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我们常把眼睛比作“心灵的窗户”，明亮的双眸是留给别人好印象的开始。而如今，工作和学习压力、电子产品的依赖让我们的眼睛越来越脆弱，
眼睛和健康一样，平时透支得越多，伤害就越大。在爱眼方面，大健康园将为您提供最权威、
最前沿的眼健康知识。
近视眼
一：近视的预防和调养
1、养成良好的用眼习惯，阅读和书写时保持端正的姿势，眼与书本应保持30cm左右的距离。
2、学习和工作环境照明要适度，照明应无眩光或闪烁，不在阳光照射或暗光下阅读或写字。
3、定期检查视力，对验光确诊的近视应佩戴合适的眼镜以保持良好的视力及正常调节与集合。
眼部结构
二：全民眼健康普及之弱视
凡眼部无器质性病变、矫正视力低于0.9者称为弱视。弱视是眼科临床常见的儿童眼病，是婴幼儿时期，由于各种原因如知觉、运动、传导及视中枢等原因未能接受适宜的视刺激，使视觉发育受到影响而发生的视觉功能减退的状态，主要表现为视力低下及双眼单视功能障碍。
预防和控制:
1.书写阅读姿势要正确，持续时间不要超过一小时，就要休息10分钟左右。
2.保持足够的睡眠时间（每天最少8小时）。
3.佩戴生物电磁场眼罩，疏通眼部经络，缓解视疲劳。（）
斜视眼
三：全民眼健康普及之斜视
斜视是指两眼不能同时注视目标。属眼外肌疾病，可分为共同性斜视和麻痹性斜视两大类。共同性斜视以眼位偏向颞侧、眼球无运动障碍、无复视为主要临床特征；麻痹性斜视则有眼球运动受限、复视，并伴眩晕、恶心、步态不稳等全身症状。
预防和控制:
1.预防斜视要从婴幼儿时期抓起，家长要注意仔细观察孩子眼睛的发育和变化。
2.要经常注意孩子的眼部卫生或用眼卫生情况。
3.适度眼镜以保持良好的视力及正常调节与集合。
远视眼
四：全民眼健康普及之远视
远视是指平行光束经过调节放松的眼球折射后成像于视网膜之后的一种屈光状态。当眼球的屈光力不足或其眼轴长度不足时就产生远视。
预防和控制:
1、预防儿童远视要保持用眼距离：看书、写字保持一尺、一寸、一掌，坐姿要端正;看电视要在二米以外，电脑屏幕应低于眼睛。
2、预防儿童远视应加强眼睛的营养，尽量多吃蔬菜、水果。
散光
五：全民眼健康普及之散光
眼球在不同子午线上屈光力不同，形成两条焦线和最小弥散斑的屈光状态称为散光。进入眼球的光不能在视网膜上形成焦点的眼，称为散光眼。
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