随着中高考的结束，近3个月的暑假终于来临！暑假是孩子近视加深的高发期，手机、电脑、电视……无处不在的电子产品催生了越来越多的“小四眼”！
医院眼科中心主任杨亚波教授指出，“儿童青少年近视眼的发生率随年龄增长不断上升，6到10岁为关键年龄段，一年级的近视发病率约为3.9%，初中生则高达67.3%。”
如果不能采取有效的干预，预计到年，我国5岁以上人口的近视发病率将增长到50.86%至51.36%，也就是说，每2个人就会有1个近视！
家长注意！儿童近视7种早期症状
1.喜欢眯眼看东西
长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快。
2.看东西离得很近
看东西离很近、看电视时不自觉地往前走，往往提示孩子视力变差。
3.经常揉眼睛
发现孩子经常揉眼睛，可能提示孩子视力下降了。
4.频繁眨眼
近视的孩子因为看东西模糊，眼睛易疲劳，往往会经常揉眼睛，进而造成慢性结膜炎及角膜损伤，眼部不舒服，孩子可能就习惯性地频繁眨眼。
5.经常歪头或斜眼看东西
排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，是因为这样可以减少散射光，消除一部分像差，从而看得清楚一些。
6.经常皱眉
皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，从而能看得清楚些。
7.经常拉扯眼角
这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时性地提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。
一近视就戴眼镜？不一定！
孩子眼睛看不清，视物模糊的时候，家长往往很是担心。
有的家长选择带孩子去眼镜店配镜，担心总是眯着眼，会加重近视；有的家长又认为，眼镜一戴上就摘不下来了，会让度数越来越深！
近视了到底该不该戴眼镜呢？
杨教授在课程中给了明确的答案：千万不能一看孩子看不清就去眼镜店配眼镜！开始看不清不一定就是“近视”了，可能是其它的眼病引起的。盲目配镜可能会导致这些问题被忽略掉，后果更加严重...
眼镜摘摘停停会加深度数吗？
不会的。戴不戴眼镜视具体情况而定。度坐前排看得清就不需要戴，坐后排看不清清就要戴。摘摘停停并不会影响视力，真正影响视力的是用眼习惯和用眼卫生。
除此之外，很多人对近视、眼镜、近视手术，有着很多错误的认知，也有很多想要了解的问题找不到正确答案：
真性近视和假性近视有什么区别？
孩子近视了，怎么避免度数越来越高？
孩子有散光也要配镜吗？
怎么选隐形眼镜？
父母近视，孩子会遗传吗？
近视手术安全吗？会反弹吗？费用贵不贵？
那么如何让孩子们在快快长大的过程中预防近视或有效地控制已有近视的进展呢？这里我们给出几点有益于眼健康的小tips。
1
巧妙安排，有效增加户外时间每天2小时、每周10小时以上的户外活动，可以让青少年的近视发生率降低10%以上。户外光线暴露是预防近视发生的重要原因。看书时间长，巧妙增加户外时间来弥补：每次课间都走出教室，放学回家提前一个站下车或走路回家，无形中可增加半个小时到一个小时的户外时间。孩子或家长如果平时实在抽不出这么长的时间，那就努力周末来补足吧。孩子不爱运动，单纯在充足光线照射的户外不运动也同样有效果哦。
2
调亮室内光线，减轻眼睛负担室内光线太暗，眼睛更易疲劳。家长要注意，调亮光线强度，不只是单纯台灯的亮度哦，还包括房间吊顶灯等背景灯的亮度，才能将室内环境的光线调亮，起到预防近视，减轻眼疲劳的作用。
3
手机和IPAD，能不碰它就不碰快考试了，家长一般会限制孩子们不看电视。学习累了，想顺手拿手机或IPAD玩玩，放松下。殊不知，这些电子终端产品，一不留神就抱在眼前看了，看的距离越近，眼睛越容易疲劳。长时间近距离工作是近视发生发展的重要原因。同时，游戏的吸引力让孩子们“目不转睛”，眨眼频率明显减少，眼睛更容易出现干涩、酸胀等不适。
4
甜食和汽水，是眼睛甜蜜的负担爱吃甜食的孩子更容易近视，据资料显示，近视和饮食习惯也有关系，比如长期吃得过甜，会消耗体内大量的维生素B1，降低体内的钙质，使眼球壁的弹力减弱，导致近视眼的发生。
5
不挑食，早睡觉，健康生活很重要营养均衡，早睡早起，规律生活既是身体健康发展的基础，也是眼睛的根基呢。
6
坐姿端正、不躺着看书是老生长谈坐姿端正，这是童子功。做的好不好，虽不会有立竿见影的效果，却会潜移默化的影响我们。坐的歪歪扭扭，既容易使眼睛疲劳，又可能造成脊柱发育不良。所以，别怪妈妈唠叨了，快把姿势端正起来吧。
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