孩子是祖国的花朵，未来的接班人。每一个孩子健康快乐的成长，是全社会的共同心愿。儿童期是视觉功能发育的关键时期，随着手机、电脑和多媒体网络的广泛普及，近年来，儿童近视散光低龄化的趋势日益明显。
为增强幼儿的爱眼、护眼意识，促进幼儿的健康成长，福清市音西中心幼儿园开展了“保护眼睛，预防近视”宣传活动。
“保护眼睛”小短片
眼睛是最宝贵的感觉器官，我们要时刻保护好它，不让它受到伤害。现在让我们一起来看看下面的小短片吧！
点击边框调出视频工具条保护视力小常识
1、注意采光。幼儿看书或画画时，应让自然光或台灯照明从左侧过来，以保障光线的充裕。室内光线要适度，光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降，光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，容易损伤眼睛内的晶体。
2、掌握用眼时间。幼儿用眼的时间不能过长，如看电视、看书、写字玩电子产品等，都会引起视觉疲劳，一般宜控制在半小时左右。看电视时，电视机与孩子的距离保持2—3米。
3、要有正确的姿势。不论看书或画画，幼儿不可趴在桌上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。身体应端坐，距桌沿为一拳间隔，眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别养成躺在床上看书的习惯。
4、注意用眼卫生，叮嘱幼儿不要用手揉眼睛，勤洗手，不要和别人共用洗漱用品。在眼部传染病流行季节，尽量别带孩子到公共场所游玩，外出活动回来后必须用肥皂洗手。
5、营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，多补充含维生素A和维生素B1、维生素E和叶黄素丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、动物肝脏、卷心菜、菠菜、南瓜、菜花、玉米、小白菜、鲜枣、红萝卜等食物。
6、每天参加户外活动不少于2小时，调节睫状肌消除眼疲劳，防止近视，有益于视力健康。
7、切实保障睡眠时间，确保每天睡眠10个小时，并定期检查幼儿视力，发现近视、视力低常等问题医院就诊，以免延误病情。
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