经常看电脑的人都有这样的体会，长时间盯着电脑看就会觉得眼睛不舒服，感觉眼睛干涩、容易疲倦、眼痒，有异物感、砂砾感，迎风流泪。
随着平板电脑的普及和智能手机的应用，干眼症正逐渐向更多的人群蔓延，干眼症正让一双水汪汪的眼睛变得干枯。
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什么是干眼症？
干眼症是眼睛泪液生成过少或流失过多，导致眼球表面湿润程度不足，引发各种眼部不适症状的疾病。
干眼症最直观的感觉，就是「干」
这时候眼球在眼眶里一转，就像生了锈的滚珠在轴承里滚，十分艰难，严重怀疑自己的眼球是不是从它：
不仅干涩，如果你有这些感觉，也是干眼症的表现：
●眼前物体逐渐变模糊，眨眼后才好转；
●眼皮酸胀，不愿睁开；
●迎风流泪；
●工作一定时间后突然眼痛、流泪，休息或闭眼后才好转；
●……
出现这种情况，对于眼睛来说，原因有二：
一个是过劳「干」，一个是眨眼少。
过劳干比较好理解。眼睛周围改变晶体形状，控制对焦距离的肌肉叫做睫状肌。长时间、近距离盯着电子屏幕，睫状肌就一直处于紧张状态，难以放松，就会出问题。
眨眼和干眼症也有关系。正常情况下，人每次眨眼，都会在眼球表面铺一层眼泪，形成泪膜。这层眼泪，就是保证眼睛不干涩的关键。但是，当我们聚精会神地盯着屏幕时，眨眼次数会变少。泪膜的水分蒸发掉了，没有通过眨眼来补充，就容易得干眼症。
干眼症发作了，
该怎么办？
干眼症的医治一般分为物理医治和药物医治两种办法。
●医治
常见的物理医治有用热毛巾热敷眼睛、留意眼睫毛根部的清洁以及对眼睑的按摩。而针对轻度的干眼症患者，药物医治中常用的便是运用不含防腐剂的人工泪液滴眼。
可是，主张发作干眼症，不管病况程度怎么，医院进行检查，及时对症医治。
●防备
1、长期看书或看电子产品，主张每隔50分钟，歇息5-10分钟。
2、每天恰当的眨眼，眨动眼睛有利于泪液润泽眼球外表，正常状况下每分钟需眨10-15次。
3、室内不要长期开空调，也不要坐在空调的出风口，削减眼球外表泪液的蒸腾，要常常开窗透气，改进室内空气质量。
4、不要在炎热、风大的室外长期停留，在风沙严峻的当地，骑车时最好戴上防护眼镜，防止风沙对眼睛的影响。
5、平常留意健康饮食，多添加维生素A、维生素B1、维生素C等营养元素的摄入，有利于眼健康。
6、养成健康的日子方式，坚持足够的睡觉，不熬夜，不抽烟。
7、尽量少戴隐形眼镜，不乱用网红眼药水，医院经医师诊治后配药。
人们都说，眼睛是心灵的窗户，平常要多留意对眼睛的维护，养成正确的日子习气和用眼习气，医院眼科期望每个人都能具有一双亮堂动人的眼睛~
医院眼科专家介绍
医院是以眼科为特医院，是政府招商引资重点项目，是淮安市康复医学会眼病防治委员会指定合作单位，淮安区慈善分会、淮安区0-6岁儿医院。医院引进先进的白内障超声乳化设备、玻切超乳设备，蔡司全飞秒、阿玛仕全激光近视矫治设备等，拥有丰富眼科临床经验的专家团队，有丰富的临床经验与诊疗方案为淮安居民的眼健康，保驾护航！
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