以前暑假，孩子“不着家”
现在暑假，孩子“不出门”
以前的小孩玩单双杠、沙包、乒乓球
现在的小孩玩手机、平板电脑等电子产品
这些用眼行为和用眼环境的巨大变化
导致每次一过完暑假
带上眼镜的娃娃更多了
所以在暑期这个关键阶段
如何预防孩子近视？
作为家长，平常又要注意什么？
目前又有什么新技术
可以帮助孩子缓解近视吗？
今天我们请来福建医院眼科主任胡建章，用多年的临床经验，带给大家一个相对科学的答复。
01
10个孩子，5个近视
据国家卫健委公布的《年中国儿童青少年近视调查结果》显示：
儿童青少年近视率过半、达到53.6%。其中，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%，而且年龄呈现越来越低的趋势，形势极为严峻。
急需家长、学校、医院、社会的共同重视，只有多方结合才能尽早发现孩子的近视问题，及早进行科学干预，避免出现视力恶化的情况。
02
孩子爱“眯眯眼”时
就要引起注意了
胡主任告诉我们，一到暑假，医院检查视力的孩子就特别多，其实孩子近视早期还是可以发现一些症状的。
近视早期有哪些症状？
!
看电视时会眯眼睛，皱眉头，越走越近；
!
写作业喜欢歪着头，凑很近；
这些都有可能是近视征兆，家长一定要引起注意了。
03
孩子真性近视？还是假性近视？
假性近视是顾名思义就是“假”近视，是由疲劳引起肌肉反应，好好休息一段时间，视力就可恢复。但“假性近视”也是近视征兆，说明你太疲劳了，再这样发展下去，就有可能要马上近视了。
“真性近视”就是真的近视了，属于不可逆，视力只能加深，不会减低。如果孩子是真近视，只能采取预防行动，让他的“视力增长”慢一点，稳定一些。
04
°左右轻微近视
到底要不要戴眼镜？
是否要戴眼镜取决于，目前视力是否影响你的生活与学习。如果影响，就要戴。
一般来说，°以内的近视，在不影响学习和生活的情况下，不一定要戴，但超过度后就要戴。
很多家长会问，如果孩子佩戴了眼镜，写作业、上课要一直戴吗？
其实视力在°以内，孩子写作业时可以不带，因为我们近距离用眼时，眼睛的肌肉足够调节以适应环境。但视力超过°就要戴眼镜。
很多人会认为“戴眼镜会加深度数，眼镜再也脱不下来”。
胡主任告诉我们，其实眼镜像“拐杖”，它是用于缓解眼睛疲劳的，眼镜是可以预防眼睛度数加深。而没戴眼镜，等于没有了“拐杖”，眼睛更容易疲劳，近视度数加深更快。
05
父母近视，孩子就一定会近视吗？
孩子为什么会近视？主要取决两大方面：
//遗传
父母有高度近视°以上，孩子近视的遗传概率就很高；
//环境
主要是后天影响，这个就是防控的重点，特别是“用眼习惯”。好的“用眼习惯”需注意以下两点：
用眼时间：眼睛需要休息，所以一节课设置成40分钟，而我们成人工作习惯一样要遵循工作40分钟后休息5~10分钟，才能更好保护眼睛。
用眼距离：家长需要特别监督孩子写作业的姿势，坚持做到三个“一”，即：眼离书本一尺，胸离桌边一拳，手离笔尖一寸。
现在很多成年人容易视疲劳，正确的办公姿势对缓解成人视觉疲劳，一样有用。
用户答疑
1、我家孩子眼睛斜视，要不要佩戴眼镜？
斜视有“内斜视”“外斜视”之分，医院检查，看看孩子的斜视跟度数有没有关系。有近视的话，就可通过戴眼镜来缓解，没有近视的话，才会考虑做手术。
2、我38岁了，感觉最近有点近视，但38岁了，还会近视吗？
医院做个散瞳验光，确认是“真性近视”还是“假性近视”。如果是晶状体出现问题，那不久的将来，可能会出现白内障。
3、因为工作关系，用眼过度，现在看东西有重影，医院检查过脑部、眼睛都没问题，没有散光，但就是有重影，请问医生这是什么原因？
如果你已经排除其他病变，就是出现“重影”，那应该就是视疲劳引起，建议多休息。
4、孩子12周岁，一边近视°，一边远视，是否要戴OK镜？
一边近视一边不近视，通常是用眼习惯不好，写作业时姿势不对，家长要控制好孩子的姿势。不一定要戴眼镜，建议从姿势、用眼习惯开始控制，注意休息，看看度数会不会加深。
5、蓝光眼镜有没有效果？
从临床角度来说，没有宣传说的那么神，对于青少年来说，不一定有必要，不同人持有不同态度。还是控制用眼时间、坐姿端正更重要。
6、如果我加强户外运动，对视力会不会有帮助？
那是肯定的，在户外，沐浴阳光，对近视防控大大有好处，打乒乓球、羽毛球等可以增加眼睛的调节力，对眼睛大有好处。
7、“补光仪”说是可以控制眼轴伸张，请问真的有用吗？
目前还存在有争议，有些人有效果，有些人没有效果，没有确切的结论。建议家长慎重选择，没有百分百有效。
｜总结｜
已经近视了，如何更好地防控？
■正确科学佩戴眼镜。
■佩戴Ok镜，对于30%~50%的人依旧是可以有效控制视力的。
■医院做检查。
直播最后，胡医生不忘提醒我们，即使真近视了，也不用过分恐慌，只要做好防控，保持视力稳定，未来还是会有更多科学方法，让你恢复视力，恢复清澈双眼~
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