眼睛，不仅是心灵的窗口，还是身体健康的晴雨表。一个人身体是否健康，从眼睛中就能看出一二。近视、白内障和眼底病这三大眼科疾病影响范围最广，你是不是这三大眼科疾病的高危人群呢？
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1、近视是青少年最多见的眼病，据统计，我国近视患者至少有6亿。青少年大多数时间在玩手机、电脑以及学习等，这样就会增大眼压并随之而导致眼轴增长，从而产生并加重近视，严重者甚至出现头痛等不良症状。
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2、60岁以上的老年人白内障发病率高达60%。白内障是老年人最常见的眼病，随着年纪的增长，人的晶状体在逐渐老化，逐渐混浊，直至明显影响视力。白内障是人体自然老化在眼部的重要表现，与年龄密切相关，60岁以上的人发病率从20%到60%，而90岁则%有白内障。
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3、患有糖尿病，高血压，高血脂等全身疾病警惕眼底病。眼底病也是老年性的眼病，且是影响视力的最重要的眼病，也是最难治疗的眼病。严重的眼底病甚至可以造成失明。
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4、儿童期的遗传性眼病。常见的有：视网膜母细胞瘤、圆锥角膜等。前者是恶性肿瘤，严重时可以威胁儿童的生命；后者是角膜的疾病，将导致视力下降，最后可能需要进行角膜移植手术。
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5、司机。都说司机需要眼疾手快，司机因长时间盯着路况会产生干眼以及眼部疲劳。
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6、长期从事高度紧张工作的人容易诱发眼底出血，中心性浆液性视网膜脉络膜病变。
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7、一些特殊职业者，如电焊工或与特殊波长光打交道的人，出现发生电光性眼炎，或者是晶状体、眼底的光损伤。
如果你属于这7类高危人群中，那么你应该做好这几点有效预防
1、多注意眼部卫生，不用脏手去揉眼睛，以免眼部感染；
2、多吃一些对眼睛有益的食物，比如动物肝脏、胡萝卜、新鲜蔬菜等；
3、当太阳光比较强的时候佩戴太阳镜，可以有效的保护眼睛免受强光的刺激，避免视网膜的光损伤；
4、不要长时间的盯着电脑或者手机，要把握好时间，适当起来活动活动，休息放松一下双眼；
5、每天坚持用优能洗眼液清洗下眼睛，缓解眼疲劳，清理眼部垃圾。
一眼星空一眼视界
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