父母帮助儿童从小树立爱眼、护眼意识，并对儿童期眼病做到“早发现、早诊断、早治疗”，可以明显降低儿童眼病的致盲率，使孩子拥有一双健康的眼睛，拥抱这个光明多彩的世界。
今年6月6号是第21个全国爱眼日，今年的主题是“呵护眼睛从小做起”。为了让更多的人重视眼健康，郑州市二院举办了大型义诊活动。
医院院长孙世龙参与义诊
这是一组令人震惊的数字，年全国学生体质健康调研结果显示，7~12岁小学生、13~15岁初中生、16~18岁高中生及19~22岁大学生的视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。青少年眼部屈光不正问题已经十分突出，今年“爱眼日”的主题确定为“呵护眼睛从小做起”，国家卫计委要求各相关部门要大力普及科学用眼知识，培养学生良好用眼习惯，预防屈光不正。很多儿童眼病都是有对应症状的，因此家长需要保持警惕，注意观察存在潜在问题的危险信号。
第一，孩子愣神，双眼无神，有时在阳光下闭一个眼，用单眼看东西。这很有可能是间歇性外斜视的征兆，一旦确诊就应该积极干预。如果没能及时发现和治疗，双眼视功能一旦遭到破坏，就是不可逆的。
第二，瞳孔发白，可能是先天性白内障、先天性角膜白斑等疾病的征兆。
第三，歪头斜颈。若孩子出现这种情况是很严重的，由于经常受压迫的一侧会有面部发育障碍，两边脸会出现不一样大的情况，严重的时候眼睛也会一个高一个低。这种情况在孩子半岁到1岁期间就能诊断。
第四，视疲劳、眼干。大多是高度屈光不正或是散光的情况。
第五，内斜（俗称斗眼）、眼睑下垂，这些眼病症状是比较容易发现的。
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郑州二院斜视小儿眼科主任王素萍
郑州二院斜视小儿眼科一病区主任王素萍建言：家长们之所以对孩子眼病一无所知，主要是因为大多数家长并医院做眼科检查的意识，以至于无法早期发现孩子的眼部问题。家长们可以为孩子建立一份屈光发育档案，具体方法是从儿童3岁开始，每6医院眼科进行散瞳验光和眼部检查，做到疾病早发现、早诊断、早治疗。儿童弱视怎么治？很多家长迷信市面上各种各样的弱视训练仪。
“如果仅仅依靠弱视训练仪，没有科学的治疗方法，那弱视是肯定治不好的。”专家表示，治疗弱视需要抓住两个关键点，一个是去除诱因，需要手术的疾病如先天性白内障、斜视性弱视等要进行手术治疗，需要配镜的如屈光参差、屈光不正等需要进行医学配镜。另一个是遮盖健眼，把健眼遮盖起来，强迫用弱视眼看东西，经过一段时间的遮盖，弱视问题大部分能缓解。弱视训练仪作为一种治疗的辅助手段，可配合弱视治疗，但不是主要的治疗方式。
呵护眼睛、预防屈光不正
（1）要有充足的光线。光线要从左上方射来，这样就不会有暗影。光线太弱，字体看不清就会越看越近。
（2）要姿势端正。对桌端坐，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上。越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。也不要躺着看书。
（3）要根据儿童的高矮购置桌椅，这样才能保证实现正确的书写姿势，使眼睛与书本距离达到正确要求。眼与书本要保持1尺左右距离。
（4）要根据儿童的年龄适当安排每次写字的时间。幼儿读书、写字的时间不宜过长，持续30分钟左右就应该适当休息，做做游戏。
（5）儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。
（6）看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线6至8倍距离，每30分钟必须休息片刻。
（7）睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
（8）补充营养。除蛋白质、维生素外，钙、铬等元素已被证实为眼球发育的必需物质，牛奶、豆制品、动物肝、牛肉等也是儿童的必需食品；
（9）多做户外运动：经常眺望远处放松眼肌，防止近视，多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
保护视力家长还需要知道4件事
6岁以内的孩子不建议去看3D电影专家表示，6岁以内的孩子都不建议去看3D电影。有的国家已经立法禁止低龄儿童观看3D电影。即使是7-8岁的孩子注意力也至于15-20分钟，动辄长达2个多小时的电影，对孩子的眼睛来说是个很大负担。
谨慎购买激光类玩具就拿激光笔来说，与普通灯光或手电灯光是散射光不同，激光笔的光线属于平行光，即便投射到很远的地方，光斑也很小，这就意味着在单位面积内的能量值很高。黄斑区是人视网膜色素密集区，更容易吸收激光的能量，所以黄斑尤其容易受到激光热辐射的伤害。黄斑一旦受损，视力就会急剧下降。
开发孩子智力警惕以伤害眼睛为代价随着现代信息社会的发展和家长对婴幼儿智力开发的重视，很多0～6岁的孩子每天都在被动或主动地接受大量视觉信息。在这一眼球发育最快的阶段，长时间处于近距离精细视觉环境中(如看电视、画画、学电脑等)，孩子的眼睛会从远视状态(起始发育状态)向正视乃至近视(发育过度状态)发展，如果未及时配镜矫治和改善视觉环境，就会促使近视进一步发展。
劣质太阳镜不可用宝宝眼睛防晒是很必要的。因为宝宝的角膜和晶状体都比成人清澈，所以也更容易受到紫外线的侵害，如果不注意防晒，可能损伤宝宝角膜上皮，同时对视网膜黄斑造成灼伤，影响宝宝的视力发育，甚至为白内障等眼病埋下隐患。所以宝宝的夏日防晒功夫可不能漏了眼睛防晒这一重要的部分。成人可以戴墨镜遮阳，但宝宝可不能一戴了之。太阳眼镜最主要的作用是阻挡紫外线，但是劣质太阳镜非但无法屏蔽有害射线，还会损伤眼睛。
专家总结了一些护眼守则，供宝亲参照：
1、少看电视、电脑、手机等屏幕；
2、从小养成正确的用眼习惯：不要看书太近，避免强光下看书等；
3、注意眼部卫生，清洗眼部要从眼头向眼尾擦拭，不要反复擦洗；
4、做眼保健操真心有效；
5、多带宝宝去户外运动，看远处的绿色植物，眼睛的睫状肌能自然放松，也是很好的预防近视的办法。
图文：记者王保权（部分内容、图片来自网络）
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整理编辑：百米生活郑州
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