糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病，因为血液中胰岛素绝对或相对不足，导致血糖过高，出现糖尿，进而引起脂肪和蛋白质代谢紊乱，会出现多尿、烦渴、多饮、多食，消瘦等症状，重者就容易发生酮症酸中毒等急性并发症或血管、神经等慢性并发症，而它的并发症是一种常见的慢性并发症，是由糖尿病病变转变而来，后果相当严重。
足病如：足部坏疽、截肢；肾病如：肾功能衰竭、尿毒症；眼病如：模糊不清、失明；脑病如：脑血管病变；还有心脏病、皮肤病、性病等都是糖尿病最常见的并发症，也是导致糖尿病患者死亡的主要因素。在眼科方面有专家表示，糖尿病可以损坏眼睛后面非常细小的血管。这种损害的医学名称是糖尿性视网膜病，会导致视力衰退，甚至失明。它还会引起各种各样的眼部疾病，如角膜溃疡、青光眼、玻璃体积血、视神经病病变，最常见的是视网膜病变，糖尿病视网膜病变的患病率，随糖尿病病程发展而有所不同。
除了常见的除了常说的糖尿病视网膜病变，还有以下几种眼疾：
①近视：表现为没有近视的人发生近视或已近视的人眼睛度数不断发生变化。在更换眼镜的同时，应想到有无糖尿病的可能。
②眼睑下垂：突然出现一侧眼睑下垂，老年患者起病较急，多为一侧发病，伴有面部疼痛，同时眼球运动受限，出现视物成双影，要及时找医生作出正确的诊治。
③白内障：经常表现为视力逐渐下降。
④麻痹性斜视：一般都是突然起病，表现为看东西成双影，眼球运动受限。外观上看眼球向外或向内偏斜，会感到头晕、走路不稳，严重者恶心、呕吐，应及时查找原因进行积极的治疗。中老年人和糖尿病患者一旦发生这些情况，医院检查，以预防糖尿病眼病的发生。
那要预防糖尿病并发症出现呢？
1、坚持体育锻炼和各种有益的活动
活动的时间和活动量的大小，要做到基本相同。芬兰的一项研究发现，每天走35分钟的路，糖尿病患病风险减低80%。走路可以增加细胞胰岛素受体的数量，让胰岛素的利用效率更高。切记注意不要过度疲劳，我们都要注意科学地、合理地安排工作和学习的时间，避免加班熬夜这种突击性的行为。
2、做出正确的饮食控制计划，培养良好的饮食习惯。
不吃油炸食物或油腻食物，因为油脂类的食物产热多，而且对心血管都有不良影响，所以要少吃，例如，我们可以在喝汤前去掉上面的油。吃饭要做到定时、定量、定餐，尽可能地少量多餐，清淡饮食，同时需要注意多种营养的平衡。多吃带叶蔬菜，少吃根、块茎类菜，补充多点维生素和微量元素等。
3、不沾烟酒
糖尿病患者血管本来就不光滑，血黏度大，吸烟会导致血管收缩，很容易造成血管堵塞，同时也危害肺的健康，还可能引发一系列的副疾病。烟和酒都不能给人体带来营养，所以我们还是不碰为上。
4、多喝水
据有关数据统计，一个正常人一天起码要2l水才正常，还能有排毒、帮助身体代谢的效果。
5、提前储存自体干细胞
预防远比治疗要重要。事先储存自体干细胞，无异于任何时候都给自己吃了一颗强力定心丸。一旦检测出糖尿病，就可以将事先储存的自体干细胞回输体内，干细胞就能够定向分化为特定细胞，例如视网膜干细胞，胰腺干细胞等等。再生再造病损的视网膜，重建视网膜功能，视力改善，重建光明。而胰腺干细胞可以进一步转化为胰岛细胞，恢复胰岛内分泌功能，减少甚至停用胰岛素。
结束语：任何疾病的养成都非一日之功，日常的保健就显得更为重要。
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