我们时不时抱怨眼睛的紧张，但眼睛的疲劳到底意味着什么呢？我们的眼睛怎么会变得疲劳？眼睛紧张是人们眼睛感到疲劳和疼痛时的症状。有些人说，他们感觉眼睛紧张时，他们只是想闭上眼睛，睡觉。他们感到精疲力竭。有时，眼睛紧张会让你头痛，甚至会让你头晕。让我们来探讨几种不同的不适原因。
睫状体疲劳眼睛紧张是由不同的东西引起的。首先，当你的眼睛处于近距离工作状态(近距离)，睫状体（一种在眼睛内发现的肌肉）会被迫超负荷工作。睫状体是一种聚焦肌肉，它允许人类聚焦于近距离物体上。当你盯着或专注于一个新的物体时，肌肉收缩，使晶状体变厚，增加眼睛的总能量。眼外肌疲劳近距离工作时，另一组肌肉会收缩，眼外肌肉。每只眼有6条眼外肌。其中两个，内侧直肌，在聚焦于一个近距离物体时会产生大量的负荷工作。为了保持图像的焦点，内侧直肌会使眼睛向内会聚。当这些肌肉收缩一段时间，他们的眼睛可能会感到紧张。
另一种引起眼睛疲劳的活动是在长时间前后观察时。例如，你正在复制一份文件，你必须在电脑和文件间来回观看调节，时间一长眼部就会感觉到紧张。
持续的眼球来回移动也会引起严重的眼部紧张。另外，它会影响你的精神状态。不断地来回回首也会让你的大脑感到疲倦。
眼表病
人们在长时间阅读后经常抱怨眼睛紧张。在某些情况下，引起问题的可能不是眼睛的过度聚焦，而是引起问题的干眼症。每当我们把注意力集中在电脑屏幕上，或者只是长时间阅读一本书时，我们的眨眼率就会下降。每当我们专注于某件事时，眨眼的速度就会减慢。当我们不正常眨眼时，我们的天然润滑泪膜就不会被更新。当我们的眼睛没有得到适当的润滑时，它们会感到疲倦和紧张。
未校正的视觉问题
造成眼睛疲劳的另一个原因是一个未纠正的视力问题。小的未校正的视力问题比大的视力问题更严重。当一个人视力有大问题时，他们通常会去看眼科医生，因为他们不能正常工作和生活了。当你有小的未纠正的视力问题，你试图通过斜视和集中努力来弥补。尝试补偿可能会导致调节性痉挛，并使你在一天结束时精疲力竭。
眩光不必要的眩光会引起眼睛疲劳。眩光是一种由过度而不受控制的亮度引起的视觉现象。有时强光会使人虚弱。许多雇主花很多钱为他们的员工建立完善的工作地点。然而，他们完全忘记了在特定的工作环境中需要正确的照明方式。正确的照明方式可以让员工发挥更高的工作效率。尽管我们的计算机显示器比几年前质量好得多，但一般的荧光灯有时会引起强光，造成非常不舒服的环境。
大多数弱的眩光来自太阳，发生于人们外出时候。事实上，它会降低人的视力能力，以至于会产生危险。
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