从40多年前开始医学界就已经开始研究现蓝光对眼睛的伤害。年Noell等研究发现蓝光的照射可以引起视网膜细胞的损伤，导致视力下降甚至丧失。近几十年来眼视光医学界已经证实蓝光污染对人类的视力产生了严重的影响。大量临床和基础研究揭开了蓝光伤害眼睛的秘密。
年，Mainster提出晶体随着年龄的增加而浑浊，颜色加深，能过滤部分蓝光，减少蓝光对视网膜细胞的损伤。白内障摘除或植入透明人工晶体将导致蓝光对视网膜的直射，从而引起视网膜细胞损伤，尤其是对光最敏感的黄斑区域伤害更大，导致老年黄斑变性发病率增加。在过去的三十年里众多临床研究已经证实了这一点。Klein等在一项人参加的10年流行病学研究中发现，白内障摘除术患者的黄斑变性发病率是未摘除术患者的3.18倍，认为是可见光尤其是蓝光引起黄斑变性加重，并不是紫外线所致。
近些年来各国学者多项研究表明：蓝光通过提高视觉细胞对光的敏感度和光氧化反应导致细胞的死亡，损害视力。
Grimn等研究发现蓝光照射视网膜时可生成大量活性视紫红质，显著提高视网膜感光能力，故视网膜对蓝光更敏感。实验中显示nm的蓝光对视网膜破坏力最强。脂褐素为视网膜细胞代谢的残留物,随着年龄增加它具有强烈吸收蓝光的特性,使视网膜色素上皮对蓝光敏感性增加。
在有氧的条件下,蓝光刺激视网膜启动光氧化机制，形成严重的氧化反应,破坏机体正常的氧化还原的动态平衡，导致感光细胞凋亡,现认为脂褐素与蓝光的作用是导致黄斑变性的重要原因。大量的实验表明蓝光能够激活视网膜细胞的氧化反应，启动细胞凋亡机制，从而导致细胞的死亡和损伤。
Schwartz等认为蓝光在视网膜不同部位光强度分布不同,黄斑上方4mm处视网膜受到蓝光及紫外光最大量的照射,周边视网膜光照度按一定的比率逐渐降低。视网膜光损伤与很多因素有关:作用光谱的波长强度,光源照射方向、时间及距离,瞳孔大小,年龄,晶状体情况等。
年，SvenNilsson通过比较过滤和不过滤蓝光的实验证实了蓝光辐射对视网膜色素上皮层、神经上皮层的损害作用及过滤蓝光的保护作用。
在年国际光协会年会上，李查德?冯克（R.H.W.Funk）教授的报告指出蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏细胞缺少养分从而引起视力损伤。蓝光是很大一部分老年失盲-黄斑病（AMD）的罪魁祸首。国际光学会主席亚历山大·温熙教授做了蓝光致盲的演讲，他认为蓝光本身具有更高的能量，长时间照射对眼睛产生不可逆的损伤。
总结：
保护眼睛不受电脑伤害的根本概括起来有两点：一是合理休息，避免长时间用眼。二是防止蓝光对眼睛的直射，减少蓝光对视觉细胞的伤害。
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