应用自然光光谱与视网膜成像原理，按照红、黄、绿三色光在眼底视网膜成像的位置和视角大小设计。通过聚散球训练，可以一步步把过大的集合近点缩小到正常范围里。这个过程不但锻炼加强了眼內直肌力量，也能加大交叉性融合范围和调节幅度，抵御由此产生的各种问题——如外斜视、集合不足性视疲劳等。聚散球可以锻炼眼睛的远、近聚散力量，增进聚散幅度和聚散水平，矫正外隐斜症状，针对眼位进行训练，锻炼双眼协调能力和融像功能。
聚散球能够有效地改善集合过度和集合不足，改善外隐斜状态，改善用眼过度引起的头疼、眼胀症状，促进日常用眼的舒适与协调，缓解眼睛的疲劳与不适，使眼睛更健康，阅读更持久更舒适。
聚散球教学视频训练方法练方法一：?
A.将绳子一端固定（与眼在一个水平上），另一端拉紧至于鼻尖部，保持绳子平直；
B.红球放在30厘米，黄球（或绿球）放在60厘米处；
C.注视近处的红球，远处的黄球（或绿球）为两个，绳子刚好在红球处相交，注视5秒；
D.5秒后，注视远处的黄球（或绿球），近处的红球为两个，绳子刚好在黄球（或绿球）处相交，注视5秒；
E.重复3-4次，将红球移近5厘米，黄球（或绿球）距离不变，上述动作重复10次；
F.继续移近红球，每次移近5厘米；
G.每一次移动后，进行10次聚散运动，直到红球位于鼻尖前2.5厘米?
训练方法二：
A.将红球放在距离眼睛2.5厘米处，绿球（或黄球）放在1米处；
B.注视远处1米的绿球（或黄球）为1个，近处2.5厘米的红球为两个，绳好似在绿球（或黄球）处相交，注视5秒；
C.5秒后，缓慢地将注视点从远处的绿球（或黄球）移动，直到近处的红球，注视5秒；
D.5秒后，缓慢地将注视点从近处的红球移动，直到远处的绿球（或黄球），注视5秒；
E.上述动作重复20次；?
F.移除红、绿球（或黄球），要求从1米到2.5厘米，进行自主集合运动，并始终能够保持感觉到X（复视）存在。
注意事项A.聚散球要求双眼同时进行训练，不能单眼使用。??
B.注视近处球时，可以提示自己感觉在看“近”，需要用力“对眼”；?
C.注视远处球时，可以提示自己感觉在看“远”，需要放松用眼。?
《视觉训练的原理和方法》刘陇黔
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