世界上最遥远的距离
不是生与死
而是我就在你身边
你却在玩手机
因为手机
我们有了个新的名字
“低头族”
因为手机
人类的进化史也渐渐扭曲了
手机成为生命中最亲昵的伙伴
多少人起床后的第一件事是摸手机
睡觉前的最后一件事是放手机
眼睛被屏幕绑架的时代
我们还剩下什么
忽略了家人
忽略了朋友
也忘记了怎么微笑
甚至还伤害了眼睛
1诱发结膜炎长时间注视手机，导致眼部结膜血管的轻度充血，睑结膜也容易引发轻度乳头增生及形成滤泡等。如不加以注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。
2诱发干眼症盯着手机屏幕使眼睛瞬目减少，屏幕上不断变换的光影对眼睛造成持续的刺激，对角膜表层的泪液膜造成损害，从而使泪液膜功能不稳定，导致角膜上皮的损害，继而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪。
3诱发近视眼长时间视近行为是近视产生发展的罪魁祸首，特别是对于18岁以下处于生长发育期的青少年。长时间视近导致睫状肌痉挛，使睫状肌的调节功能变差，晶状体曲度增加，形成和加剧近视眼发生。
4易对晶状体及眼底造成损害实验证明，即使手机在国际辐射安全标准内，如果长时间使用，手机屏幕的蓝光和紫外线对晶状体特别是眼底的长期光损伤可以诱发视网膜炎和眼底黄斑变性。如果连续手机通话2小时，接听过程中产生的电磁微波会损伤晶状体，加快白内障的发生。经常盯着屏幕的上班族们
更易“眼睛过劳死”
30%投诉眼睛疼痛或视线模糊的人指出
他们的工作压力过大无法发挥专长
与同事发生摩擦、自信心不足
那么，到底该怎么做
1注意劳逸结合一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做眼保健操等，进行积极的休息。
2注意工作环境电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。
3注意补充营养电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。
4使用徐大夫明目贴功效：适用于因近视、远视、弱视、斜视，以及长期用眼引发的眼干、眼涩、眼疲劳，对青光眼、白内障、飞蚊症、眼底黄斑病变、结膜充血等眼科疾病具有良好的预防和保健功效。
成分：石斛、决明子、沉香、红景天、藏红花、银柴胡、天麻、薄荷、人工牛黄
使用方法：清洁眼部皮肤后，闭目仰面，将眼贴膜紧贴整个眼眶，15-30分钟后取下贴膜，待肌肤完全吸收本品后，用温水（或温热的湿毛巾）轻拭即可。建议一天使用2~3次。