益视恒佳大讲堂
眼睛是心灵的窗户，是快乐与美的桥梁，所以我们要好好保护自己和孩子的眼睛。
※合理补充益视恒佳叶黄素脂蓝莓
孩子新学期开学已经几周了，逐渐递增的学习压力、作业等等让孩子的视力日益下降。想必每个家长都会有小小的担忧吧，是不是也会像西小点一样，会时不时的提醒孩子：眼睛离书本远一点、写作业的要坐正、不能在光线暗的地方看书等。如今，电子产品充斥着现代人的生活，这无疑是加速了孩子视力的下降。
据调查发现，目前我国近视人口超4.5亿，几乎平均每三人中就有一个是近视眼。其中近视的重灾区是10-18岁的青少年年龄段，我国青少年近视发病率已超越其他国家，高居世界第一。
保护眼睛除了提醒孩子，家长还可以从孩子的饮食下手，多让孩子吃这些食物，也可以起到预防近视的效果哦。
※合理补充益视恒佳叶黄素脂蓝莓
护眼第一名:益视恒佳叶黄素脂蓝霉
1、叶黄素又称植物黄体素或植物黄金，从万寿菊中提取，被众多眼科专家称为“眼黄金”，是保护视力的四大要“素”之首（叶黄素、花青素、β胡萝卜素、虾红素）。
2、叶黄素存在于眼部晶体和视网膜上，人体自身不能合成，只能从外部摄入。
3、青少年每天大量用眼：阅读、用电脑、看电视、玩游戏、看手机等。会造成眼球内大量叶黄素消耗，所以会引起越来越多的近视、弱势、眼干、眼涩等症状，所以必须每天定时补充叶黄素增强眼球抵抗力。
4、叶黄素能有效吸收进入眼睛的有害光线——紫外线和蓝光，从而保护视锥细胞，防止眼中毒，保护视力。
5、叶黄素就像打印机里面的粉墨，每天都在消耗，入不添加时间久了，就会视力下降，模糊不清，只有定时添加才能保持清晰的视觉。
※合理补充益视恒佳叶黄素脂蓝莓
护眼第二名：胡萝卜
胡萝卜素有“土人参”的美称，根据有关资料记载，每克胡萝卜中含钙19毫克，磷23毫克，铁1.9毫克，维生素C6毫克，尼克酸0.3毫克，B胡萝卜素3毫克，还含有丰富的蛋白质、丙氨酸、天门冬氨酸、赖氨酸等九种氨基酸，十多种酶、葡萄糖、果胶、B维素和许多矿物质。
而B胡萝卜素就是保护视力的一种维生素A原。如果身体里缺少维生素A，就会得夜盲症。所以，在平时，我们要多让孩子增加胡萝卜的摄入。
护眼第三名：菠菜
菠菜含有丰富维生素C、胡萝卜素、叶黄素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。经过研究发现，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，叶黄素是人眼视网膜黄斑区域的主要色素，若缺乏这种元素，眼睛就会失明；能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害，保护眼睛不受光线损害；具有抗氧化功效，可以预防眼睛组织功能过早的衰老，作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质（Rhodopsin）的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力；缓解视疲劳症状:（视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等；提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育。
研究人员还发现，长期食用大米饭、炒肉、红烧鱼加甜饮料、甜点的生活，会使人体中的钙流失严重。如果能少吃点肉，多吃点菠菜，就能弥补这一缺憾，对提高眼球肌肉弹性大大有利。
※合理补充益视恒佳叶黄素脂蓝莓
护眼第四名：红薯
红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。其中丰富的赖氨酸被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
红薯具有“补中益气”，能缓解孩子在学习中所产生的眼睛疲劳。红薯还可以有效地治疗肝炎和黄疸，所以，让孩子多吃红薯也能起到保护眼睛的作用。
红薯食用禁忌：
1、红薯还不能与太甜的东西同吃，因为红薯本身是甜的，如果再加上甜食一块吃，会增加胃食管反流的可能性。
2、烤红薯不要带皮吃，因为黑斑病菌污染后的红薯，烤后不易辨别，因此有黑色斑点或烤焦的红薯都不要食用，可能引起中毒。
3、空腹不宜食用红薯由于红薯含糖量高，空腹吃会因为产生大量胃酸，而刺激胃黏膜而引起返酸，烧心。同时，红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。
护眼第五名：鸡蛋
鸡蛋营养丰富，含有蛋白质、脂肪、半胱氨酸、硫、卵磷脂、氨基酸、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。其中蛋黄里丰富的叶黄素和玉米黄素，具有很强的抗氧化作用，特别有保护眼睛的作用。
人眼的成像部位是视网膜，而视网膜有一个“黄斑”，里面的黄色营养来源，就是叶黄素和玉米黄素。这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。
蛋黄中含有一定量的胆固醇，所以家长可以让孩子适量食用。建议一天一颗鸡蛋，并搭配绿色蔬菜，这样不但能起到保护眼睛的作用，还能避免胆固醇过高。
※合理补充益视恒佳叶黄素脂蓝莓
护眼第五名：西兰花
西兰花含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。
西兰花中所含有的黄体素和玉米黄质(类胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂)。不仅有益于眼睛晶状体，还可以提高视力还可以预防白内障，此外，类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力。
护眼第六名：水果
水果美味又营养。大部分的水果都含有大量的维生素、氨基酸、花青素、矿物质等成分，其中丰富的维生素群能有效的缓解光线、氧气对眼睛的刺激，同时还能延缓眼睛疾病的发生。水果中“花青素”能有效减轻眼睛疲劳，提高孩子夜间视力。
水果含有大量的糖分，孩子都爱吃，但是水果再好也要适量，以免过量造成肥胖。
※合理补充益视恒佳叶黄素脂蓝莓
来恒佳视力矫正中心吧，专业的矫正团队，为您解决对孩子视力担心和困扰。半个月见到明显效果，尝试是最好的办法。《益视综合五联疗法》专业矫正散光、近视、弱视、斜视、远视，纯中医矫正，舒经通络，标本兼治。让爱儿轻轻松松恢复视力。
益视恒佳鼎信视界
爱孩子爱眼睛
齐鸿飞
国籍：中国
资深近视防控专家擅长近视、弱视、散光、斜视、远视的矫正。专业验光师。职业眼科医生
益视恆佳一一创始人
研究课题：
《近视的防与冶》
《弱视的康复》
《完善屈光系统》
编注：
《鸿飞眼科集?》
《鸿飞眼科集?》
《鸿飞眼科集?》
《鸿飞眼科集?》
《鸿飞眼科集?》
《鸿飞眼科集?》
年创建益视五联综合疗法
年创建益视徒手检测法
年创办恆佳视力矫正中心
年创办恆佳近视研究基地
年接受吉林频道新闻专访
年组建光明使者团队
年骋为北京视康明研究院一院士
年大力推广光明使者团队
成立
提示
关于近视矫正的方法，
①中医疗法，无副作用。
②打通经络，益视明目。
③补允营养，内外兼休。
④不打针，不吃药，绿色安全。
《益视综合五联疗法》
12周岁以下，一以內，4周摘掉眼镜。
16周岁以下，一以內，
8周摘掉眼镜。
因为专注，所以专业。
因为相信，所以简单。
地址
人民大街——天成国际50号门市
爱眼热线
-
-
--