眼睛做为人体最重要的一个器官，他在我们每个人的一生中担任了重大的使命，但是现在人由于工作和学习的压力原因，时常用眼过度，导致眼部疾病防不胜防频繁放生，建议大家不要不顾健康而去操劳过度，毕竟健康的身体才是革命的本钱，还有如果出现眼部疾病建议不要盲目使用任何药物，医院听询医生讲解。
该怎样预防眼部疾病：
不同年龄层的侧重点也不同。对青少年来讲，首重养成良好的用眼习惯、预防近视，不偏食、饮食营养均衡；而中老年人除了预防视觉异常，如青光眼、黄斑病变、白内障等眼疾发生外，还要注意可能由于身体的其他疾病而引发的眼部毛病。
俗语说，“三分治，七分养”，注重养生和护理是解决眼部疾病的重要途径。首先，要保证生活的多元化，保持饮食营养均衡，不可偏食。眼睛同人体的五脏六腑都有联系，尤其与肝和肾的联系更为密切。因此，平常可多食用含维生素A较多的食物，还有富含叶黄素的蔬菜如胡萝卜、芥兰、菠菜等；也可选择食用菊花、枸杞、蓝莓、坚果等有益视力的食物。通过调养身体，增强肝肾功能来保健眼睛。
用眼要适度
大部分人知道眼睛不能使用时间过长，却不知道眼睛不用或少用也发引发眼疾。眼睛要经常看近看远，保证张弛有度和调节灵敏。经常呆在空调房使用电脑的朋友，最好保持视角向下倾斜10-20度，使眼睛不易疲劳。
还要养成良好的用眼习惯
还要养成良好的用眼习惯，在适合阅读的光线强度下看书、保持眼部清洁、经常做眼睛保健操，通过刺激眼周围穴位，调整眼部经络、血管和肌肉功能。外加使用一些眼部保健药物，如很多人在用的亮眼睛眼贴，中老年人则更要结合自身身体状况来防护眼部疾病。
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