近日，医院眼科医生陶勇做客央视两会你我他节目时介绍：青少年近视率越来越高，小学40%，高中有80%，非常严峻。很多人可能认为近视只是度数增加，但眼球会随着度数增加被不断拉长，这个过程可能导致视网膜变薄、萎缩、脱离，甚至可能致盲。保护视力要牢记“0—0—0”法则：每0分钟看至少0英尺（6米）远的物体0秒以上。随后陶勇在这条微博下回复：不用过度紧张，轻度近视平时注意爱眼护眼即可，度以上的高度近视容易导致眼球变形，要定期做眼底检查，预防视网膜出现问题。不少戴眼镜的网友看后第一反应先是害怕，然后纷纷评论：“是要好好护眼了。”“放下手机就去睡觉。”青少年防近视每天户外运动两小时国家儿童青少年视力健康管理专家咨询委员会3月9日成立，医院眼科中心主任王宁利当选首届主委。王宁利一直
王宁利介绍，预防近视有很多种方式，但近视还是越管越多，其实做一件事就可以了，不花钱，只需要花点时间。“通过科学研究发现，学生只要每天保证户外两小时的有效活动，近视患病率一定能降下来！”
然而，就是这个简单有效的方法，在现实中却很难推广，“现在小学生放学普遍比较早，学校让学生回家后自主进行户外活动，但实际效果很不好。”王宁利说，“两小时户外活动”有严格的要求，活动必须是户外活动，而且需要达到一定的活动强度。“一周两到三次的体育课是远远不够的。”
王宁利建议，两个小时的户外活动时间应该由学校来落实，强制性实现，比如上午半小时，中午半小时，下午放学以后留在学校活动半小时，最后的半小时由家长来监督。“通过这两小时的户外体育活动，近视眼的防控一定能够产生效果。”
近视防控不是一件小事，如果防控不好，孩子就会从近视变成高度近视，进而变成病理性近视。“学习成绩好的孩子往往都是身体素质好的孩子，两者并不矛盾，更不能因小失大，为了孩子的的未来，锻炼身体要放在非常重要的位置。”王宁利透露，医院已经和部分北京中小学联系试点，监控推行效果。如何早期发现孩子的眼病？资料图(图片来源：tuku.qianlong.
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