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随着寒假的结束，各大学校纷纷迎来了开学季。开学了，很多家长会给孩子准备新文具、新衣服，可是眼科专家提醒，每到寒暑假过后，都是孩子出现视力问题的多发期。长假过后，更应该给孩子的眼睛做一次全面的体检。
眼睛为什么会近视？
如果把眼睛当成一台照相机，我们的角膜（黑眼珠）以及眼睛里的晶状体就相当于照相机的镜头，眼底的视网膜就相当于相机底片。
而眼轴就是从角膜顶点到视网膜中轴线的距离长度，相当于镜头的最前面到底片的距离。当各个“部件”一切配合到位，眼轴长度适中的时候，物体就会完美地落在视网膜上，这时候成像最清晰。而眼球前后轴加长、眼角膜变凸，外界光线不能聚焦在眼底视网膜上，从而形成“近视”。
儿童青少年预防近视从哪入手？
01
劳逸结合，睡眠充足
孩子在学校学习压力比较大，功课作业比较多，用眼量比寒假明显更大。老师和家长应教育孩子劳逸结合，科学用眼，平时课间让眼睛放松放松，晚上及早入睡，保证充足的睡眠，可以让眼睛得到休息。
02
少玩游戏，适度用眼
控制孩子接触手机、电视、电脑等电子产品，尽量少玩游戏，因为3C电子产品的屏幕会发出蓝光，对眼睛伤害很大，容易导致眼疲劳产生近视。
03
加强锻炼，户外活动
每天至少进行1小时的户外活动，不仅可以锻炼孩子身体，也可以让孩子的眼睛得到放松，多看看远处的风景以及绿色植物，对眼睛有好处。
叶黄素可以保护眼睛吗？
叶黄素是对眼睛很重要的一种营养素，存在于人眼视网膜黄斑部，可以帮助眼睛抵御蓝光，维持正常视觉。过度用眼的情况下，叶黄素也在不断地消耗，缺乏叶黄素容易导致眼睛疲劳还有眼部疾病的发生，甚至有失明的风险。因此，叶黄素是眼睛的天然卫士，眼睛需要叶黄素的视力保护作用。
关爱眼部健康，从现在做起！
THEEND
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