你的眼睛累了吗？
和感冒一样,眼干、眼红、眼疲劳已是我们青少年这辈子会遇到的问题了：
工作、加班、熬夜追剧、玩游戏、刷抖音·····白天工作8小时用眼看电脑，晚上8小时用眼看手机，小小双眼一年最少承受小时的超长工作时间。比起10年前，现在双眼的工作时长翻了一倍，不禁为小小双眸心疼一把。
而且，长时间凝视电脑、手机等固定物件，会减少眼睛的眨眼，这样泪液分泌就少，没有足够的泪液滋润眼球，就会引起眼睛的干、涩、红血丝。
日子久了，黑眼圈也会找上门。
用眼过度造成的「伤害」，
我该选怎样的护眼方式？
面对眼睛干涩，我们一般会：
工作一小时，休息5分钟。闭上眼睛转动一下眼球或眺望远方，这种间断式休息方法，使眼睛在连续工作中得到放松。
用热毛巾敷眼睛，空气加湿。人为地增加周遭的空气湿度，缓解眼干的不适感。
大部分情况下，我们都会使用非处方眼药水缓解症状，瞬间起效，方便又省事。
但是，市面上眼药水基本是鱼龙混杂，五颜六色，奇形怪状，这些网红眼药水的成分有可能副作用大，依赖它缓解眼疲劳，不是长久之计，还可能对眼睛造成更大伤害。
常见的去红血丝眼药水，它的好处在于一滴就不红了，然而经常使用会造成诸如瞳孔散大，血管粗大，产生依赖的风险。
第二类常见的是抗菌/抗炎眼药水。很多人会有一个误区，眼睛痒就是有细菌、有炎症，于是便自以为是地买氯霉素、四环素等。
这种眼药水一定要在医生建议下使用，随意滥用容易造成刺激，甚至引起眼部菌群失调，产生抗药性。
所以啊，用眼药水看似平平无奇，其实讲究得很，一不小心不仅没解决问题，还会伤害眼睛而不自知。
中医的精粹在于，简单有成效的外在调理方式。
穴位，是人体营卫气血循环出入的通道，是治疗疾病的有效刺激点。
眼周的穴位有睛明、承泣、四白、瞳子髎、太阳穴、等以及全身穴位调节身体内环境，通过穴位??按摩渗透的方式，通过对穴位的刺激和调节结合药物通过皮肤黏膜吸收后起到局部缓解的作用。
全身穴位按摩通过经络的传导和调整，可改善局部眼部症状，起到调节作用。
近视集中治疗夏令营】近视，弱视，斜视，散光及眼疲劳。
纯中医手法治疗近视，一个疗程为期三个月，原本是一周一到两次。暑假期间，为方便上学的小朋友们，或外地的朋友近视看诊，开设了近视夏令营门诊，每天一次手法治疗。同时，配合耳穴治疗，也为近视朋友们科普一些保健知识，力求让小朋友们在经过加强治疗后，视力得到最大程度的保护。
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