眼镜和手术之外的第三种方法——恩原子自然视觉训练！
全国著名中医眼科临床专家-中医世家
陈达夫之子
眼科圣手陈乃超
左陈达夫右陈乃超
眼陈乃超医生其半日坐诊量上线达百余人。他说，在他这里看病，有要求：弱视、近视、散光、斜视禁忌所有甜食、禁看电视和手机，但可吃水果、多吃蓝莓、枸杞、胡萝卜等养肝肾的食物，有利于眼睛的视力恢复和增长，不能吃甘蔗！请陈医生给大家介绍“平常多吃什么对眼睛好”，大家要记起来哈：
1.菊花茶
经常泡些菊花茶饮用,每天坚持喝上三四杯,不仅能有效消除眼睛疲劳,而且有助于视力的恢复,需要注意的是,饮用菊花茶时最好不要再添其他茶叶,主要将干燥后的菊花泡水或煮开饮用即可,但需要注意的是,菊花性凉,平时怕冷,易手脚发凉的人不易常饮。
2.熟芝麻
芝麻中含有人体所需的多种营养素,其蛋白质含量多于肉类,含钙量是牛奶的2倍,还有维生素A、D、E及丰富的B族维生素,这些都是维护眼睛正常功能的重要物质,尤其芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸,常吃能使眼睛明亮。
3.香蕉
人体摄入盐分过多,会导致细胞中存留大量的水分,引起眼睛红肿,香蕉中的钾可以帮助排出这些多余的盐分;另外香蕉中还含有大量的β-胡萝卜素,当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光等,多吃香蕉不仅可以缓解这些症状,还能再一定程度上缓解眼部疲劳,避免过早衰老。
4.圣女果
别看圣女果个头小,但它是十足的维生素仓库,还有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力。
5.荠菜
荠菜有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效,其草酸含量较低,所以其中的钙铁等物质也更容易被人体吸收。荠菜中含有丰富的胡萝卜素,多吃荠菜能预防干眼病,也可以减轻眼睛干涩不适的症状。需要注意的是,由于荠菜性凉,脾胃虚弱者不易食用,尤其是大便不成形,经常便溏的人。
6.胡萝卜
缺少维生素A表现在:怕光、视物有疲劳感、眼球发干发涩,胡萝卜富含胡萝卜素,胡萝卜素在人体内能转化为维生素A。它是最有效和实用的补充维生素A方式。生吃胡萝卜,胡萝素的利用率大约有10%,做熟后,利用率可达90%。如果每天平均吃20-50克做熟的胡萝卜,就不太可能发生维生素A缺乏。
要想让眼睛时刻保持清澈透亮，那就要注意点滴呵护，打开自己的“心灵之窗”,将废弃之物清除，留下一片明亮的世界。
恩原子《十二周和眼镜说再见》视力恢复法
第一周：为什么近视可以恢复？
第二周：为什么有的人怎样看书、看电视都不近视？咱家孩子也可以。
第三周：让眼镜越戴越低的技巧。
第四周：呼吸、放松和潜意识。
第五周：藏在黄帝内经中的视力恢复法。
第六周：近视的心理因素，怎样寻找关于近视的负面记忆？
第七周：夏威夷视力恢复法。
第八周：怎样自己在家给孩子耳穴压豆。
第九周：用好阳光，三个月降１００度。
第十周：巨简单——视力、记忆力、专注力一起提升的办法，一个月降１００度。
第十一周：恢复时间去哪找——怎样把恢复插到生活中的小办法。
第十二周：安东尼罗宾习惯养成法。
《十二周和眼镜说再见》自然视觉训练法——眼镜、手术之外第三种视力恢复法，可群中学习，添加、或识别下方咨询
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