上学离不开课本，上班离不开电脑，下班离不开手机，有多少人在学生时代就已经近视了！今天这林医生带你了解近视这件事。
1、视力下降就是近视度数的加深
很多家长孩子都有这样一个误区，觉得看东西更加模糊就是近视度数又加深了。视力情况其实也跟亮度有关，晚上时视力比白天更模糊属于正常现象，因为眼睛工作了一整天已经非常疲劳了。在检查视力的时候尽量选择上午，因为这样查出来的视力才比较客观。
2、散光和近视一样恢复不了
不管近视不近视，许多人多多少少会有一些散光，散光对视力的影响并不明显。但如果散光度数较高，就会很容易引起看东西模糊、眼部疲劳等症状。
3、遗传基因好就不会近视
有许多原生家庭基因较好，家族曾经并无近视先例，便觉得为所欲为，看书玩手机都不注意科学用眼，不仅没有预防近视，反而在朝近视的道路上奔跑，林医生以亲身经历告诉各位小伙伴，遗传基因再好都不能胡闹，近视很多情况下都是后天原因导致的，一定要爱护自己的眼睛。
1、捏手腕——眼不花，看得清
养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。
取穴：手背朝上，观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。
每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
2、名方——缓解眼疲劳，科学控制近视、老花眼
方名：明证视优
原理：眼部穴位包括睛明、承泣、攒竹、丝竹空、鱼腰、瞳子髎、太阳等7个穴位，都是常用来舒缓眼睛疲劳的穴位，舒缓眼周及眼球，疏通眼部淤血及经络，软化眼部血管。
注意事项：眼部损伤、炎症性眼病患者、皮肤过敏者禁用。
3、捏拇指——抑制白内障
在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。
这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
1、加强视功能训练
有意识的培养孩子加强视功能的训练，陪孩子做眼保健操，远眺，做眨眼运动，带着孩子去打羽毛球，乒乓球等，对于一些早期发现有近视、弱视、斜视等症状的，家医院或视力保健机构做矫正训练，使其得到控制与缓解。
2、多参加户外运动
家长应鼓励孩子进行户外活动，不仅可以锻炼身体，还能让孩子的视野更加开阔，眼睛得到舒缓休息，同时也有助于亲子之间感情的交流。
3、充足的睡眠
要保证孩子有充足的睡眠，充足的睡眠有利于消除疲劳，也可让眼睛得到充分的休息。据眼科专家介绍，80%的近视患者都有睡眠不足的情况，其中学龄儿童情况更为严重。
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