随着读屏时代的到来，人类“亚健康”又新添一个病症——屏幕眼。在眼科诊断中称这种新的疾病为视频终端综合征。
名词解释
是指由于长时间在视频终端前（如电脑、电视、手机等）操作和注视荧光屏而出现的一组无特征的症状，包括神经衰弱综合征（头痛、头晕、额头压迫感、恶心、失眠或恶梦，记忆力减退，脱发等）、肩颈腕综合征（麻木、感觉异常及震颤，有压痛以及腰背部酸痛不适）、眼部症状（视疲劳、干眼症、眼部发痒、烧灼异物感、视物模糊、视力下降、眼部胀痛、眼眶痛等）以及食欲减退、便秘、抵抗力下降等，甚至对内分泌系统产生一定影响等。
有研究显示，在视频终端综合征的所有症状中，眼部症状出现的概率最高，其后依次是颈肩部、背部和手臂。
你知道吗？当你全神贯注盯着电脑屏幕时，你的眨眼次数会比平时减少50%，无形中使得泪水的分泌减少，让导致眼睛干涩，疲劳酸痛。
对于上班族来说，应该怎样爱护眼睛呢？
保持湿润改善眼干涩
01
对于大部分上班族来说，每天呆最长时间的地方就是办公室！
所以，不妨从改善办公环境开始吧～摆放一盆带水的绿植，或者泡上一杯大大的、热乎乎的菊花茶，一方面菊花可以明目，另一方面，热菊花茶的水蒸气，也能湿润眼部周围的空气。
做眼保健操舒缓疲劳
02
避免多种眼部健康问题的最简单、有效的方法便是多做眨眼运动。因为眼睑在眨眼时重复地清洁角膜表面，微生物不容易停留，而泪膜均匀地分布到眼球周围滋润眼睛。让眼球表面顺畅的生活在自己的小环境里面。此外，每天坚持做眼保健操，更是明亮“视界”的绝佳保护方式。
调整坐姿放松双眼
03
对于上班族的你来说，如果每天与电脑有8小时+的“facetoface”亲密接触，那么请调整你与电脑的距离。眼睛与屏幕应该保持50-60cm的距离，视线正方向应该可以正视电脑屏幕的中心或者稍下，电脑屏幕应略向顺时针倾斜10-15度。
伤害眼睛的元凶也存在在生活中，护眼不能放松！
1不能忽视眼部防晒
眼科医生把紫外线称为眼睛的“靶器官”，眼睛是对紫外线最为敏感的部位，它能广泛吸收各种波长的紫外线，对眼睛造成伤害。
护眼策略：夏季来了，出门要给自己选择一款具有防紫外线功能的太阳镜或遮阳帽。在正午太阳最毒辣的时候，尽量避免外出是最好的做法。
2“妆”扮眼睛隐患多
对于女孩子来说，夏天是爱美的季节，爱美的女孩子们习惯画眼线、刷睫毛膏、假睫毛......
然鹅！
美丽的背后隐患多多。睫毛膏、眼线笔等化妆品在生产或使用的过程中也容易受到污染，可能会引起角膜真菌病。化妆时，粉尘颗粒落入眼内也是常有的事，处理不好极有可能发生过敏性结膜炎。
护眼策略：尽可能选择防水型化妆品，避免流汗或淋雨时化妆品渗入眼部引起发炎。化妆品一旦过期或受到污染，要立即停止使用。若化妆品微粒不慎掉入眼内，切记不能随意揉擦，应立即用纯净水冲洗眼睛，或根据眼医院处理。
医院眼科专家提醒，当您感觉任何眼部不适时，如眼疲劳、眼部发痒、眼部酸痛等情况，医院检查、就诊，避免因眼睛长期疲劳引发干眼症，结膜炎等疾病。
权威专家
王利华主任
主任医师教授博士生导师
医院首席专家
中华医学会眼科学会斜视与小儿眼科学组副组长
中国眼科医师协会斜视与小儿眼病专委会副主委
国家卫健委全国近视防治专家组成员
亚太地区眼科学会防盲突出贡献奖
中华眼科学会奖、中国眼科医师奖
山东省省直机关优秀共产党员获得者
《中国名医百强榜》斜视与小儿眼病专业前十强医生
医院眼科中心主任
张林娜主任
主任医师博士生导师
医院斜视与小儿眼科进修医生
中国医师协会眼科医师协会斜视与小儿眼病专委会委员
山东省老年医学会眼科专业委员会主任委员
山东省医学会眼科学分会斜视与小儿眼科学组组长
山东省妇幼保健协会儿童眼保健分会副主委
山东省医学会眼科学专业分会委员会委员
山东省青少年视力低下防治专家委员会委员
山东省眼视光与眼镜协会常务委员
刘蕾主任
主任医师教授
医院屈光手术中心主任
山东省医学会激光医学分会副主任委员
山东省激光医学会眼科分会副主任委员
济南市卫计委巾帼建功标兵、模范共产党员
华厦眼科集团
医院集团是中国大型眼科医疗连锁机构，已在全国多个省市开设50医院。医院集团本部即厦门大学附属厦门眼科中心成立于年，是国家临床重点专科、医院，设有博士后科研工作站和院士工作站。医院医院先后与厦门大学、徐州医科大学、安徽理工大学、甘肃中医药大学、北京大学、天津职业大学等高等院校签订合作协议，进行人才培养、学术共建、临床研究等合作，以学术为指导、以技术为支撑、以患者为中心，医疗、教学和科研全面发展。
医院
医院是华厦眼科集团在济南建医院，专家团队由医院眼科中心主任王利华教授、医院斜视与小儿眼科进修医生张林娜教授、医院屈光科主任刘蕾教授等国内知名眼科专家带领眼科中青年专家组成。引进先进的眼科医疗设备，设有斜视与小儿眼科、屈光手术中心、白内障与青光眼、眼表与角膜病、眼底病、眼整形、医学验光配镜中心等亚专科，提供眼科常见病、多发病和疑难眼病的优质诊疗服务，是一所集眼科医疗、教学、科研、社区服务为一体医院。
医院接诊大厅
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医学验光配镜区
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