预防骨质疏松一要开源二要节流

预防骨质疏松一要开源二要节流

来源：健康报

骨质疏松相信大家都不陌生，顾名思义就是骨头的质地变疏、变松。骨质疏松又被称为“寂静的杀手”，给我们的身体造成严重的危害，导致全身疼痛，骨骼变形，甚至是脆性骨折。所谓脆性骨折就是在没有严重创伤情况下，不小心跌倒摔个跤就骨折了，一般老年人髋部骨折、脊柱压缩骨折、腕部骨折都是脆性骨折。脆性骨折的危害就更大了，严重的可导致死亡。

可能很多人都认为骨质疏松是老年人的“专利”，年纪大了再来

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