随着手机、平板的出现，近视眼越来越趋于低龄化。杉杉妈常常能在公交车或者大街上看到七八岁的孩子就开始戴视力矫正眼镜。导致近视的原因很多，除了不当的用眼习惯外，疾病、噪音、矿物元素不足、睡眠不足等也会引起近视。为了防止宝宝小小年纪就戴眼镜，一定要从儿童期就培养孩子保持良好的用眼习惯。
养成良好的卫生习惯，防止眼睛感染
活泼好动是小儿的特点，他们对外界事物总是充满好奇，因此父母要培养孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，不要用脏手揉眼睛。
防止沙尘等物落入眼睛。告诉孩子在细小灰尘落入眼睛时，马上轻轻眨眼，让泪水将灰尘冲出。
如有草屑、小虫等落入，应马上闭眼，并求助大人，将上眼皮翻开，然后用干净手绢、脱脂棉等将其擦出或用清水冲洗出。
带孩子去水上乐园游玩，要注意水池的水是否达到卫生指标。
在夏天，光线过于强烈，要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤，在外出时最好给孩子佩戴儿童专用墨镜、遮阳帽等，避免阳光直射伤害到宝宝的眼睛。
教育孩子学会用眼卫生
幼儿开始学习写字、看书，要有良好的环境，并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。
要有充足的光线。光线要从左上方射来，这样就不会有暗影。
要姿势端正。对桌端坐，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。
要根据儿童的高矮购置桌椅，这样才能保证实现正确的书写姿势，使眼睛与书本距离达到正确要求。
防止眼肌疲劳，学习时间不要太长，看书40分钟后要休息10分钟，看看远处物体，做做眼保健操。
儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。
看电视时眼睛与电视机的距离应大于荧光屏对角线的5-6倍，电视机屏幕的高度应该与孩子的视线持平，每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力，最好不让孩子玩电子游戏机。
注意营养，养成良好的饮食习惯
父母在注意孩子全身营养的同时，还要注意孩子眼睛的营养，五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜，不要偏食。
如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。
适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣油腻食品，有助于眼睛的保护。
专家提出，进食过多的甜食易患近视眼，因此适当控制甜食的摄入量，有利预防近视。
从孩子4岁起，家长就要定期带宝宝检查视力了，因为近视、斜视、弱视等问题只要发现得早，是可以通过矫正恢复正常的，就算恢复不了正常视力，也可以有效防止孩子的视力问题越来越严重！
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