近日，医院眼科医生陶勇做客央视两会你我他节目时介绍：青少年近视率越来越高，小学40%，高中有80%，非常严峻。
很多人可能认为近视只是度数增加，但眼球会随着度数增加被不断拉长，这个过程可能导致视网膜变薄、萎缩、脱离，甚至可能致盲。保护视力要牢记“20—20—20”法则：每20分钟看至少20英尺（6米）远的物体20秒以上。
随后陶勇在这条微博下回复：不用过度紧张，轻度近视平时注意爱眼护眼即可，度以上的高度近视容易导致眼球变形，要定期做眼底检查，预防视网膜出现问题。不少戴眼镜的网友看后第一反应先是害怕，然后纷纷评论：“是要好好护眼了。”“放下手机就去睡觉。”青少年防近视
每天户外运动两小时
国家儿童青少年视力健康管理专家咨询委员会3月9日成立，医院眼科中心主任王宁利当选首届主委。王宁利一直 资料图邓伟摄王宁利介绍，预防近视有很多种方式，但近视还是越管越多，其实做一件事就可以了，不花钱，只需要花点时间。“通过科学研究发现，学生只要每天保证户外两小时的有效活动，近视患病率一定能降下来！” 然而，就是这个简单有效的方法，在现实中却很难推广，“现在小学生放学普遍比较早，学校让学生回家后自主进行户外活动，但实际效果很不好。”王宁利说，“两小时户外活动”有严格的要求，活动必须是户外活动，而且需要达到一定的活动强度。“一周两到三次的体育课是远远不够的。” 王宁利建议，两个小时的户外活动时间应该由学校来落实，强制性实现，比如上午半小时，中午半小时，下午放学以后留在学校活动半小时，最后的半小时由家长来监督。“通过这两小时的户外体育活动，近视眼的防控一定能够产生效果。” 近视防控不是一件小事，如果防控不好，孩子就会从近视变成高度近视，进而变成病理性近视。“学习成绩好的孩子往往都是身体素质好的孩子，两者并不矛盾，更不能因小失大，为了孩子的的未来，锻炼身体要放在非常重要的位置。”王宁利透露，医院已经和部分北京中小学联系试点，监控推行效果。资料图新华社金良快摄如何早期发现孩子的眼病？
上海市眼病防治中心、医院主任医师邹海东介绍，儿童尤其是低龄孩子的认知能力、理解能力和表达能力不足，很难清楚表述自己眼睛的不适，这时就需要家长仔细对孩子的眼睛进行观察，了解孩子眼病的症像。那么，对于孩子的眼睛，家长的