什么是近视？
近视是外部平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前的一种屈光不正。
近视以视远不清、视近清为主要特征，而发生在青少年中的屈光不正主要为近视。近视会导致眼睛看视物模糊、干涩、注意力不集中等症状，影响孩子的日常学习、生活和身心健康。另外，高度近视还会增加视网膜病变等并发症的风险，严重的可致盲。如何保护青少年的视力健康？
医院副院长、知名斜视弱视与小儿眼科专家朱丽娜院长表示，视力下降是一个持续，不断积累的过程。因此青少年一旦出现视力下降的趋势，就需要家长引起高度重视。日常生活中，首先要做到科学用眼，切忌长时间近距离用眼。阅读书写时桌椅高度要合适，做到书本离眼睛一尺（约为33.3厘米），胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸（约为3.3厘米），不要躺在床上或沙发上学习。
在使用电子产品的时间上，小学生每天不超过2.5小时，中学生每天不超过4小时。遵循“20-20-20”法则，即看手机及电脑等20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米）处至少20秒以上以放松眼睛。间断性的休息可以放松睫状肌，减缓眼睛视疲劳。”
朱院长倡导青少年儿童保持健康科学的生活习惯，对于视力还在发育的小朋友来说，户外活动和体育锻炼尤其重要。建议中小学生每天户外活动时间2小时以上，幼儿每天3小时以上。
如果不方便出门，可以拉开窗帘、打开窗户，站在阳台、窗边、庭院接受阳光的沐浴。爱护双眼，还需做到01
采光照明需注意，台灯位置要