点击最下方原文阅读查看科室分类疾病九大系统疾病经络穴位体检指标中医用药老年保健必看急救常识个民间偏方等几万篇健康知识
大家好，我是强子。为了配合防护疫情，很多人都是宅在家里不出门，老人看书看报，年轻人玩手机玩电脑，小朋友玩平板或者网络上课等等，估计很多人都是用眼过度，眼睛或多或少已经出现了一些问题，有的眼睛疲劳看东西模糊，有的可能已经近视加重了，或者老人有的会出现老花眼加重的情况，等等。今天简单聊聊关于眼睛的一些问题，什么是视疲劳，什么是近视，什么是老花眼，多大年纪会出现老花眼？
一．视疲劳
1.什么是视疲劳？
视疲劳是由于各种病因使得人眼视物时超过其视觉功能所能承载的负荷，导致用眼后出现视物障碍、眼部不适或伴有全身症状等以至于不能正常进行视作业的一组症候群。视疲劳以患者主观症状为主，眼或者全身因素与精神心理因素相互交织，因此，它并非独立的眼病。视疲劳是目前眼科最常见的一种疾病，患者的症状多种多样，常见的近距离工作不能持久，出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、恶心、眩晕，它不是一种独立的疾病，而是由于各种原因引起的一组疲劳综合症。
2.原因：调节功能异常：a.主要包括调节不足和调节痉挛，当持续近距离工作或阅读时，很容易引起视疲劳症状。b.双眼视功能异常：如内隐斜视、外隐斜视或融合储备功能低下等多种双眼视功能异常患者，在长时间用眼后会出现眼胀、眼痛或眼部不适等一系列视疲劳症状。C.屈光不正：未矫正或未给予准确矫正的屈光不正患者，尤其是远视或散光性屈光不正患者，为看清楚物体，过度或不当使用其调节，且两者处于相互协调或竞争的状态，容易导致其出现视疲劳症状。d.高度屈光参数由于这些患者的双眼视物模成像倍率不等，其双眼眼融像功能受到影响，因此容易产生视疲劳。e.干眼症，老视以及某些眼病。
3.治疗可以用一些滴眼液或眼贴，眼部按摩。
二．近视
1.近视眼：近视是由于眼球睫状肌长期处于痉挛状态无法放松，导致眼轴的变化导致焦点位于视网膜前方，使之无法看清远方物体的眼部疾病症状。近视形成的原因分为遗传因素和环境因素。
2.原因：a.用眼距离过近，用眼时间过长，在车上或走路时看书/玩手机，使用电子产品无节制，照明光线过强或过弱，课桌椅不符合要求。b.饮食睡眠因素：高热量食品，高糖食物，碳酸饮料，膨化食品，激素食材……在我们的日常生活中，孩子很容易接触到这些对眼球发展不利的食物，进一步促进了近视的形成。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀。大脑无法充分休息，疲劳未能消除，加上平时用眼负担重，就更加容易形成近视。睡眠不足是形成近视眼原因中很重要的一条。
小朋友和年轻人非常多见，估计这次疫情结束后，有很多人的视力会受到影响。
三．老花眼：不是老年人的专属病，越来越年轻化
1.老花眼：当人们的年龄超过40岁后，眼睛的晶状体会逐渐硬化、弹性下降，睫状肌收缩力也会下降，导致眼睛的调节能力下降，无法根据需求调节焦点的位置，在这种情况下，人们看远处物体时虽可保持清晰度，但看近处物体时则难以看清，出现这种现象即被称为老视。
2.近视的人也会出现老花眼：平常总是会听人说，近视眼不会出现眼花，其实这是错的说法，无论近视不近视，都是会出现眼花的情况的。可以这么说，只要是人，老了之后就一定会眼花，近视眼也不例外，只不过近视眼出现眼花的年龄会不近视的人晚一些。老花眼是衰老的自然表现，眼变花是不可逆转的事情，但也不能对眼花这件事置之不理，眼花了之后要积极的应对，改善眼花，预防花的程度加深。
3.老花眼要如何改善：a.要多吃叶黄素丰富的食物，比如胡萝卜、玉米、菠菜等蔬菜；多吃些富含维生素A的食物，比如鸡蛋、胡萝卜、猪肝、西兰花等。眼花之后还可以多吃点鱼肉，特别是深海鱼，比如三文鱼，对眼睛是很有好处的。还可以喝一些明目的茶，比如枸杞泡水、决明子泡水、桑叶泡水、菊花茶等，都有不错的清肝明目的作用，常喝可以保护眼部，预防花的度数加深。
b.眼花主要是因为眼部周围的肌肉衰老了，为了缓解眼花，平常我们可以做一些眼部的小运动，比如眼保健操、转动眼球、按摩眼部肌肉等等，这些小运动可以眼部周围的肌肉得到锻炼，增强眼部肌肉的控制力，可以改善老花。
C.眼花的人，平常晚上睡觉之前，可以用热毛巾敷眼。热毛巾可以起到促进眼部血液流通的作用，促进眼部周围的垃圾的排出，延缓眼部肌肉的衰退，可以起到改善眼花的作用。
4.最后提醒：眼花是不可逆的，若你眼花了，但是后来某天突然发现眼花的情况好转了，眼睛突然就不花了，要注意，这并不是好现象，这反而是眼部出现重疾的一种常见反应。一旦出现眼花好转的情况后，要立即查看，及时控制，不然眼部出现大问题的几率是比较高的。近年来，眼花越来越年轻化，有很多30多岁的人也出现了眼花的情况。眼花是不可逆的，30多岁就出现眼花，意味着以后一直都会这样。
今天说这些，明天见！
作者：本文来源于网络，版权归原作者所有。若有侵权，请后台联系删文。
点击最下方原文阅读查看科室分类疾病九大系统疾病经络穴位体检指标中医用药老年保健必看急救常识个民间偏方等几万篇健康知
许言强