很多人常抱怨眼发花、眼晴干涩、畏光，即使充分休息，疲劳干涩的症状也并不缓解;上班族不是顶着电脑就是手机，尽管眼很累，还是放不下手中的小屏幕。干眼症的主要症状是眼晴干涩不适，有异物感和摩擦感，好像眼晴里进了东西，视力减退，尤其是晚上看东西更模糊，眼睛肿胀疼痛。
肝病:中医认为“肝开窍于目”，眼晴与肝脏密切关联，得了肝病就会表现在眼晴上。眼晴看不清东西，可能与肝血不足有关;如果出现眼晴发红、发胀，可能与体内肝火旺盛有关，如果眼晴发干，可能是阴血不足所致。
干眼症:如果用手分开上下眼皮，让白眼珠(球结膜)在空气中曝露两三分钟，白眼珠便失去正常光泽而发生灰暗现象。干眼症患者除了有眼部症状外，全身皮肤干燥、粗糙，头发也容易断裂和分叉。若不及时防治，可引起更严重的眼病，所以要积极预防干眼症。
眼睛突然发生重影，眼前发暗或者看不见东西，可能是中风。除了视觉变化，中风症状还包括：四肢或面部（特别是一侧）突然麻木或无力，步行困难，眩晕。出现上述情况，建议立即拨打求救
你应该这么做
1.注意用眼卫生
无论是看书还是用电脑时间都不宜过长,每隔30至40分钟就休息10~15分钟,眺望远处,让眼睛充分放松。
2.注意眼睛锻炼坚持做眼保健操
朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。还可以多进行运动：如乒乓球、羽毛球等。当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢。此外，吃坚果类食物能加强眼部肌肉活动,促进眼部血液循环,减轻眼疲劳
3.多吃保护眼睛的食物补充营养
动物性食物中的维生素a、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质———视紫红质的形成,是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。维生素a和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症。春季风干物燥,眼表水分蒸发快,是干眼症的高发季节,更应注意补充水分,多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。
4.不要在光线太暗的地方看书
因为忙,不少人喜欢在卫生间看书。卫生间一般光线较暗,光源也不科学,时间长了对眼睛肯定有损伤。有人喜欢躺床上看书,姿势不良导致斜视或加重眼睛负担,床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好。
4.不要经常性地点眼药水
随身携带一瓶眼药水,时不时掏出来滴上两滴,这已成为很多办公室一族的习惯。专家提醒眼药水不可以随便用,乱用眼药水极易对眼睛造成伤害。含激素类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好,刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服,长久使用,可能造成眼压升高、视神经萎缩最终导致青光眼,使视力受损甚至致盲,这种损害一旦产生,任何手术与药物都无法挽救,不是吓唬你啊。
6.不要使用劣质太阳镜
太阳镜之所以能够阻挡紫外线,是因为镜片上加了一层特殊的涂膜。质量优良的太阳镜,阻挡紫外线的能力强,透光度下降又不多,不影响视物清晰度。镜片涂膜有一定硬度,表面不易磨损。劣质太阳镜却完全不同,不但阻挡紫外线的性能不强,涂膜容易破损使透光度严重下降,眼睛犹如在暗室中看物,此时瞳孔会变大,残余的紫外线反而会大量射入眼睛内,使眼睛受损。此外,镜片表面不正规,看到外界物体产生变形扭曲,使眼球酸胀,逐步出现恶心、食欲下降、健忘、失眠等视力疲劳症状,也加深了对眼睛的伤害。
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