视力保健眼睛是心灵的窗户,眼镜是心灵的

宝宝视力的发育,从出生至6岁左右,会达到成年人的标准,发育期间如果视力受到阻碍,就会形成视力问题。如果5岁以上宝宝视力有问题,治疗效果会变差,9岁以上甚至无法复原。因此,有任何眼睛疾病时,应请眼科医生做详尽检查,及早治疗。

年长儿5大视力问题早发现

一定要记住:近视、弱视、斜视、远视、散光,无论是哪种视力问题,宝宝都会有这些表现让你提前察觉:

●总是揉眼睛,一天中甚至出现很多次。

●看东西时总是眯着眼睛。

●看东西时总是歪着脖子。

●看东西时总是眨眼睛。

近视的表现

●看远处的物体时,宝宝总是眯着眼睛。

●宝宝会抱怨看不清幼儿园里墙上黑板上的字或画。

●如果宝宝看电视距离近,也许宝宝是因为被动画片的情节吸引,你可以让他回到合适距离的位置上继续观看,如果此时他仍眯起眼睛,则需要引起你的注意了。

远视的表现

●宝宝总是揉眼睛。

●宝宝看近处的物体时总是眯着眼睛。

●宝宝在看书或画画时,无法长时间集中注意力。

散光的表现

●宝宝在看东西时有时会歪头眯眼。

●宝宝在看G和O两个字母或V和Y两个字母时,容易混淆。

斜视的表现

●注视宝宝两只眼睛时,两个眼球不对称,也就是我们俗称的“斗鸡眼”。

●宝宝看东西时两个眼球活动不同步,偏向不同方向。

●宝宝一只眼睛的眼球总是朝向鼻梁,是内斜视的特征。

●宝宝的眼睛总是向斜上方看,是上斜视的特征。

●宝宝怕光,并歪头看东西,是间歇性斜视的特征。

弱视的表现

●宝宝经常眯眼和歪着头看书。

●看书、看电视时距离非常近。

●用专用儿童视力表检查视力,视力很差。

你该怎么办?发现宝宝弱视症状后,医院检查。因为弱视如果不及早治疗,将会导致单眼或双眼视力低下,严重影响视力功能。弱视的治疗关键期是2~4岁,千万不要错过。

如何才能提高视力?

1.穴位按摩:

(1)熨眼法,此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。

(2)正确的眼保健操

2.合理饮食,加强维生素、矿物质的补充

维生素A和胡萝卜素补充来源:肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A,因此也是补充的好来源。

维生素B族也有益护眼,补充来源:鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。

钙和锌等矿物质可以保护视网膜。补充来源:牛奶、豆腐等补钙佳品;贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等则含锌丰富。

                







































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