经常会听到家长夸耀自己的孩子3岁爱看书，4岁能画画，甚至会玩很多电子游戏……孰不知这些优势特长，正是眼睛近视的祸根。儿童近视往往是因为家长没有在眼睛发育的两个“黄金期”注意生活细节，使孩子眼睛受累而致近视度数增加。
看东西模糊、有重影。眼睛发红，有刺痛、瘙痒感。眼睛干燥，有酸涩感。注意力不集中、头晕、肩酸，甚至头痛、恶心、呕吐。怎样使眼睛得到休息？孩子往往以为只要放下课本或作业就是休息眼睛了，比如玩会儿电脑，看看课外书。其实，这样只能使大脑得到休息，眼睛依然处于疲劳工作状态。要想真正让眼睛休息，最有效的方法就是看5米以外的东西。在学校时，应到室外活动10分钟；在家，则应到阳台或窗前远眺10分钟。
多看绿色植物能保护眼睛吗？
绿色对眼睛有好处，并不是指绿色本身对眼睛有什么好处，而是说远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态。如果看33厘米以内的东西，即使是绿色的，对眼睛也没有益处。
晚上看电视关灯好还是开灯好？
不少孩子晚上看电视时，喜欢把灯关上。他们觉得这样电视屏幕显得更亮更清晰，其实这对眼睛是不利的。电视屏幕与周围景物明暗程度的较大差异会增加眼睛的疲劳程度，所以晚上看电视时，不应把灯全部关上，而应让房间保持一定的亮度，比如开一盏3～8瓦的灯，但不要让光线直接照射在屏幕上。
保护孩子眼睛八个法则！
①.讲究个人卫生，不要使用别人的面巾、脸盆，并随身携带手帕。
②.防止尖锐、易爆、石灰粉等物质造成外伤。
③.防止强光刺激。
④.避免在强光下看书写字。
⑤.看书学习时身体要坐正，眼睛距离书本约30厘米，睡觉、走路、乘车不看书报。
⑥.防止视力疲劳，每看半小时书要左右远眺或闭目休息。
⑦.发现孩子视力减退或异常，及时请医生针对病因进行校正。
⑧.教会孩子做眼保健操。
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