近视了是不是一不戴眼镜度数就会加深？是不是如果持续戴眼镜后眼珠子会凸出来？又或者说，是不是佩戴眼镜的时间过长了又会导致近视度数加深？这些都是一些在生活中流行的观点。也正是因为如此，市面上的一些流言则会给大部分的家长或者同学们配完眼镜后，对于什么时候该戴眼镜，什么时候不用戴眼镜带来很大的困惑。
1、中度以上近视最好一直戴眼镜
中度近视以上（≧度）建议一直戴着眼镜，这样比较方便于生活，不会出现一些因看不清而造成的问题，同时也能避免近视度数的加深。
“长时间戴着眼镜，会导致眼眶内凹，眼球凸出，显得非常难看”，这是大多数人认定的一句话。眼科专家解释，其实长期带着有框眼镜是不会导致眼珠突出的，换一个角度说，眼珠突出其实并不是因为长期戴眼镜，而是高度近视的关系。
2、中度以下近视可选择戴或不戴
中度以下即度以下近视的人，没有必要一直戴着眼镜，一来眼睛度数不会因为看不清楚而对生活造成困扰，二来也不存在像中高度近视那样，不长期戴眼镜矫正就会加深度数。学生族可以选择只是在上课的时候戴眼镜，家长没有必要要求孩子一直戴着。当然戴多久、戴与不戴并没有硬性要求，可以按照个人的喜好来决定。
特别提醒，不能因为自己近视度数不高就掉以轻心，要知道，常常一对着书本、手机、电脑就数个小时，不休息眼睛，不注意眼睛的清洁和保护，近视度数也会加深。因此我们一定要注意保护自己的眼睛哦!
3、不能随便戴别人的框架眼镜
每个人的眼镜镜片度数、两个镜片光学中心之间的距离、镜腿的长度、鼻托的高度都不一样。
4、不能用力扭曲框架眼镜镜架
单手摘、戴眼镜时，镜架可因受力不均造成眼镜变形，所以摘、戴眼镜时，一定要用双手。还应经常检查眼镜框上的螺丝是否有松动和镜框变形的现象。若发现螺丝松动，要及时拧紧或维修，以免镜片脱落受损或打碎。
5、佩戴合适自己的框架眼镜
镜架不能过松或过紧，两镜腿之间的距离、镜腿的弯曲度要合适。眼睛必须正对镜片的光学中心，否则会产生三棱镜效应，使人出现视物变形、头昏、目眩、眼睛酸胀、易疲劳等症状，甚至出现斜视。
6、不要直接用眼镜布干擦
镜片沾灰或脏东西时，干擦容易磨花镜片，建议清水冲洗再用纸巾吸干水份后用专用眼镜布擦干。镜片很脏时，建议用低浓度的中性洗剂清洗，然后用清水冲洗并擦干。
7、不参加剧烈运动
佩戴框架眼镜不要参加剧烈运动，因为剧烈运动可能撞碎眼镜，造成眼睛损伤。
8、眼镜放置桌上时，须将镜片凸面向上
眼镜不用时不要放在暖气、火炉等高温物体旁，夏季时不要放在封闭的汽车内，另外也不要戴着眼镜去洗桑拿，因为高温会使眼镜变形并损伤镜片的光学功能。
爱惜您的眼睛，保护您的视力，医院一直以来的坚持，祝您健康愉快！！
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