视疲劳已经发展成为时下一种非常常见的眼部问题。伴随视疲劳而产生的的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降等眼部不良因素直接影响着人的工作与生活。
视疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。一、视疲劳按照程度可分为3级第1级轻度用眼1小时后出现眼部酸、胀、痛等症状，休息后很快恢复，对学习和工作无明显影响。第2级中度用眼30分钟后有明显的眼部症状，影响学习和工作。第3级重度用眼5～10分钟就出现眼部症状，不敢继续用眼，甚至有的根本不能用眼;除此之外，尚有记忆力减退、失眠等全身不适，严重影响学习、工作和生活。一些比较敏感的患者甚至会出现头痛、头晕、恶心、注意力不能集中、复视、记忆力下降以及全身肌肉酸痛等症状。相关专家分析，视疲劳主要有以下几个病因。二、视疲劳的常见原因眼睛本身的因素如屈光不正，包括近视、远视、散光；配镜视疲劳，如近视度数偏高、远视度数不够等；两眼屈光度相差太大。如一只眼度近视，另一只眼度近视；隐斜视、眼外肌麻痹、眼肌用力不平衡；老年人由于眼肌调节力下降看近物不清；眼科病，如青光眼时眼压高、眶上神经痛。环境因素主要是光照不足或过强、视野内光线分布不均匀或闪烁不定（可用护眼光度笔监测）、有反光或眩光。那视疲劳应该如何缓解视疲劳呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友不妨就来看一下吧。三、如何缓解视疲劳1.生活要有规律，休息及睡眠要充分。2.改善工作环境，照明光线应明暗适中，直接照明与间接照明相结合，使工作物周围的亮度不过分低于工作物亮度。3.干燥季节或使用空调时，室内要保持一定的湿度。4.注意用眼卫生，坐姿要端正，视物要保持适当距离。避免长时间、近距离、过于精细的工作。5.多吃富含维生素A、B的食物，如胡萝卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。摘掉眼镜，告别近视，就选健视加“云+智能眼镜”真正实现大数据，云计算智能服务。利用“脑力影像，像差优化”原理，通过对大脑视功能加以训练，提高大脑对影像清晰度的解析能力和优化能力，而非针对眼球，不触碰眼睛，绝对安全。健视加郑重承诺1免费试戴10天，用实际效果说话；2签定保障合同；岁以下，度以内，每天配戴3个小时，读书、写作业、上网、玩ipad都不耽误；43到6个月可以恢复自然裸眼视力1.0以上；5大脑视功能通过训练已经得到了提升，所以当恢复自然正常视力后，不会有副作用！免费试戴-体验交汇处中东财富中心一楼体验中心。名称：jljsjsj长按识别，健视加公众平台，了解实时动态！赞赏
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