眼睛是心灵的窗户，眼睛让我们看到了生活的美好和世界的美丽，但是不当的用眼方式，让我们的视野变得模糊。
今天我医院的眼科医生，为即将开始小学学习的学前班同学们进行一次“护眼知识”讲座。让孩子们来一起学习下如何保护视力。
1
防止用眼过度
不要长时间使用电子产品，家长是孩子的监护人和第一任老师，应以身作则，陪伴孩子。
2
注意读写姿势
端正坐姿，不要躺着看书、或坐车时看书。
3
多进行户外运动
经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。
4
充足睡眠
合理安排作息时间，早睡早起，每天睡眠保证充足睡眠。
5
不做危险动作
不做危险动作，远离危险保护自己和他人。
6
合理膳食
注意营养均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。
7
注意读写光线
营造明亮的学习环境，配备可调节桌椅，台灯放在桌椅左前方。切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。
医生非常认真用通俗易懂的语言，温和的语气与孩子们互动。提出问题，指出平时学习中错误的姿势，孩子们非常感谢医生的细心讲解。
另外，医生给小朋友们准备了锻炼眼睛的小道具，接下来老师会带领孩子们做练习。
小朋友们，爱护眼睛要从小做起，让我们现在一起改掉过去的坏习惯，爱护自己的眼睛，注意卫生，少玩电子产品，就一定会保护好我们的眼睛。最后，医院小儿弱斜视科王医生，给孩子们进行的精彩护眼知识讲座。END
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