爱护眼睛守护成长东关小学预防近视宣传

9月1日开学后,我校对全体学生进行了视力检测。

我校学生多年来一直坚持在课间操前做眼保健操,做好预防近视工作。通过此次检测,检测出学生视力普遍下降,预防近视成为一项重要的工作。

疫情期间,学生长时间使用平板电脑、手机等电子产品,使得本学期学生近视率直线上升,校园里的“小眼镜”越来越多,影响到了孩子们的学习和生活。针对校园近视率的逐年上升,家长、学校及社会应共同关心,高度重视,普及预防知识,采取有效措施,控制增长趋势。

近视的原因

用眼时间过长,眼睛长时间得不到休息,比如:作业很多,晚上学习很晚,甚至到深夜;

用眼距离过近,用眼姿势错误,长时间歪着头、趴在桌上看书写字,甚至躺着看书等;

过度看电视,玩电脑、打游戏;

偏食,例如过度吃糖,不爱吃蔬菜及动物肝脏;

过度噪音;

灯光照明过强或过弱;

遗传因素。

近视的危害

随着近视度数的增长,眼轴增加,眼球凸出,并且眼周皮肤松弛,影响孩子的容貌;

青少年正处在爱运动的年纪,由于视远不清,近视眼使孩子运动的危险性大大增加,而佩戴框架眼镜,虽然能够视物清晰,但镜框增加了运动时的不便,同样增加了运动受伤的风险;

近视会限制孩子工作时职业的选择;

近视不及时控制,近视度数发展至度以上便是高度近视,高度近视会造成视网膜变性、视网膜脱离、白内障提前发生等眼部疾病,影响孩子终身。

预防近视“五要”

读写姿势要端正,握笔姿势要正确,眼和书保持30~35厘米(1尺)距离,手距笔尖3cm(1寸)距离;

连续看书1小时后休息片刻,并向远处眺望;

连续看电视或操作电脑30分钟后,休息5~10分钟,眼与电视屏面距离应为屏面对角线的5~7倍,但不小于2米;

每天保证至少1小时的户外活动,每周保证累计10小时的户外运动时间,目前研究证实,适量的户外运动可以有效预防近视的发生;

坚决纠正偏食、挑食等不良习惯,养成合理膳食和膳食平衡等良好习惯。

预防近视“五不要”

不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字;

不要躺在床上或趴在桌上看书;

不要无节制地玩电脑、手机及看电视,每天玩的时间不要超过1小时;

不要边走边看书,更不要在晃动的车厢里看书;

不要用太细的铅笔,写太细小的字。

孩子看不清怎么办

如果您的孩子已经出现了视物不清的症状(比如看不清黑板的字),您应该:

医院眼科进行验光检查(散瞳),排除弱视、斜视等眼部疾病,并了解孩子的屈光状况;

一旦确定为近视,应尽早到专业机构科学验光配镜

12岁以下的儿童均应该每半年(寒暑假)医院眼科进行检查,监测孩子眼部屈光发展情况,并保存好病历资料。

近视切勿盲目治疗

目前控制近视主要是框架眼镜、角膜塑形镜及缓解近视药物等方法,健康跟踪、合理的用眼指导,才能够正确地帮助孩子防控近视。

有些广告说可以彻底根治近视,可信吗?

近视是一种眼部结构变化,如今检测手段很多,用科学方法就能看见眼睛结构的变化。有些家长没有带孩子检查清楚视力问题,就在一些机构盲目治疗,这种方式不科学、不可取。

在这里再次提醒广大家长,带孩子治疗时一定选择正规、专业的机构。先确定孩子是否近视,再具体选择治疗方案。




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