E.全都中招
这道选择题是不是大多数近视的小伙伴都感同身受呢！通常大家将近视看作一种常见的眼病，认为低度、中度和高度近视的区别只在于近视度数不同，选择佩戴的镜片厚度不同而已。
然而，事实并非如此。高度近视对眼睛的危害，比我们想象中要大得多，因为高度近视能够引起一系列的并发症。
4种常见高度近视眼底并发症
01
玻璃体病变
随着近视度数增加后，玻璃体腔也逐渐变大，加之随着年龄的增长、玻璃体液化，有部分玻璃体浓缩成灰白色膜样或条索状混浊，眼前常出现如蝇蚊飞舞状或旗帜飘扬的感觉（飞蚊症），视物模糊，严重的会造成玻璃体后脱离，眼球转动时眼前闪光。
02
黄斑出血
屈光度达度以上时易发生黄斑出血，表现为脉络膜(新生血管或无新生血管)出血，呈暗红色，且同一位置易反复出血，这时视力会明显下降。
03
黄斑裂孔
发生黄斑变性后，黄斑区存在长期营养障碍，易发生视网膜-玻璃体的粘连牵引，形成裂隙孔。通常有视物模糊、中心暗点、视物变形的症状。
04
视网膜脱离
视网膜脱离是中、高度近视的常见并发症，发病率是正常人群的8~10倍。眼前会出现闪光、中心视力下降、视野有缺损。由于高度近视人群本身视力就较差，因而出现视网膜脱离早期不易发现，常延误治疗。另外这类眼病一旦发生，常在几年内双眼先后发病而致双目失明。所以应予以高度重视，定期进行全面眼部检查，以便能尽早发现早期出现的格子样变性、玻璃体异常粘连等变化。如何避免高度近视并发症？
01
控制近视进展
主要从以下几种方法着手：
1、减少用眼时间，这是控制近视发展的根本。但是由于工作学习压力重，很多人都很难将这一点落到实处。
2、尽量少看手机和电脑，实在是工作必要，也可以每用眼50分钟左右休息几分钟。
3、适当地远眺，这对调整放松眼部肌肉非常有用。远眺是比眼保健操还有用的近视防控方法。
4、多到户外活动，研究证实，光线可以促进眼底视网膜释放多巴胺，而多巴胺可以减慢眼轴的延长，进而起到预防近视的作用。因此可以多到户外跑步、骑行、打球、散步等。
5、可以尝试使用一些近视防控手段来干预近视加深，比如配戴角膜塑形镜、周边离焦软镜，或者使用低浓度阿托品。
02
避免剧烈运动
近视度数越高，意味着他们的眼轴长度越长，眼球壁越薄，眼底常会发生一系列变性病变，视网膜变得脆弱，如有外力作用，容易发生裂孔，比如打篮球、踢足球、赛跑、跳高、跳水、蹦极等剧烈运动，发生视网膜脱离的风险极高。
因此，建议高度近视，尤其是超高度近视人群在运动时，可以选择动作幅度小、频率低的运动，如散步、太极拳、慢跑等。
03
定期检查眼底
由于高度近视者眼内结构已经发生变化，眼球逐渐扩张变大变长，因此眼底更容易发生病变。
医院眼底病专家曾令辉主任建议高度近视人群至少每年检查一次眼底、眼压、视野，特别是同时患有糖尿病、高血压、低血压、血管疾病的更要定期检查眼底，一旦发现问题，及时进行治疗。
END
图：图虫网/摄图网（侵权联删）专家介绍
曾令辉
副主任医师
眼底病科主任
安徽省微创医学会眼科分会委员、合肥市医学会眼科分会委员、医院等级评审专家库专家成员、医院集团安徽学术委员会委员、医院委员会委员、合肥市健康管理协会常务理事。从事眼科临床二十年，专攻玻璃体视网膜疾病十余年，擅长各种单纯及复杂视网膜脱离手术治疗、糖尿病、高血压视网膜病变的治疗、各种原因黄斑水肿、眼底出血、黄斑变性及黄斑裂孔的治疗、各种复杂眼科外伤的治疗、病理性高度近视治疗及手术、各种原因玻璃体积血及混浊。
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