秋冬季节，眼痒、眼干涩、眼睛容易疲劳的症状频频出现。其实，这是秋燥导致的人体各器官渗水不够，当然也包括眼睛。随着电脑、手机、空调和隐形眼镜的大量使用，秋燥时节的眼睛不适越来越普遍……你的眼睛干燥正在提醒你需要补充水分。医院眼科主任徐红为您解说秋季眼部疾病的保养小贴士，快来围观~
秋季护眼tip1
多喝水！
要缓解眼部的干燥感
得由内而外调解机体水平衡
先给身体补补水
找寻秋冬眼睛干燥的根源，更多的是因为季节的影响导致整个人都感觉很“燥”，想要眼睛补水，先要补充身体水分……请大家不仅要多吃肉，贴秋膘，还要多喝水！多喝水！多喝水！秋季护眼tip2
眼干就滴眼药水？NO！
说到眼睛补水，先想到的就是滴眼药水。选择清洁眼部、润滑眼部的眼药水能够缓解眼睛“干、痒、涩”的不适感，然而眼药水只是暂时的，不是长久之计。由于眼药水中大多含有防腐剂，会使眼睛中的结膜杯状细胞发生损伤。如果结膜杯状细胞受损，就会患上干眼症，眼睛发红，干涩疼痛。秋季护眼tip3
合理用眼！
眼睛的不适源于环境的影响，也源于平时不合理的用眼方式。除了采取一系列缓解眼睛不适的方法之外，平时多注意用眼细节也非常关键。合理用眼：注意卫生，保持眼部的干净；适时休息，按摩眼部促进循环；调整习惯，不熬夜不过度用眼。眼睛的不适只有多方面的保养才能有所改善。秋季护眼tip4
饮食要均衡！
维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，胡萝卜及红枣中含量较多。维生素B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳，维生素B2不足，容易引起角膜炎。所以，要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。也可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。秋季护眼tip5
大绝招！干眼SPA！
医院眼科的眼部SPA，采用营养药物雾化熏蒸，结合按摩热敷，采用滋阴润燥名目的中药雾化熏蒸，可有效缓解眼干涩、痒、疲劳等不适。医院眼科治疗干眼症特色眼部SPA药物熏蒸在仪器中注入祛风清热，滋阴明目等功效的中药，通过超声震动将药物雾化成微细分子，形成雾滴，药物分子直接、连续、全面地作用于角膜结膜。进行15~20分钟的熏蒸，祛风清热，润燥明目，身心放松的同时眼部也得到充分舒缓，有效地缓解眼睛干涩、刺痒、疲劳等不适的症状。针灸眼部针灸能够促进眼周气血循环，经络循行畅通。通过针灸具体的穴位，直接刺激穴位，还能提高视功能，改善眼底病变。热敷20分钟左右的热敷，可以缓解患者眼部疲劳，促进眼周部血液循环，融化病理性睑脂，并配以睑板腺按摩使睑脂更容易排出。冷敷10-15分钟保持眼周环境湿润，清凉止痒，消炎消肿，促进微血管循环。睑板腺按摩按摩约10分钟，按摩后能有效改善睑板腺功能，解除睑板腺管道阻塞，防止腺泡萎缩，解决绝大多数干眼患者油脂分泌不足问题。此项治疗受到广大患者的好评。专家简介
徐红眼科主任，副主任医师，本科学历。兼职山东省中医药学会眼科专业委员会委员；山东中医药大学兼职副教授；德州市中西医结合学会眼科专业委员会副主任委员等。擅长白内障、青光眼、泪道疾病等手术治疗，对小儿斜弱视、疑难角膜病、眼底病等有深入研究，中西医结合治疗均取得满意疗效。主要荣誉：山东省卫生系统贫困白内障患者复明工程示范标兵。坐诊时间：东院区三楼眼科门诊周一、三、六上午；西院区二楼眼科门诊周二、四、五上午。
素材提供眼科图文编辑陈静审核左天普——我院举办中高层管理干部培训班医院召开创建全国文明城市动员会议医院召开驻村“第一书记”及“万名干部下基层”干部工作会议医院眼科开展全国爱眼日优惠活动！医院宫颈癌筛查优惠活动火爆进行中！逢山开路、遇水搭桥专家提醒：夏天易瞌睡，糖友要掌握正确的午睡方式夏天到了，如何防护晒伤？小针刀治疗上交叉综合症，似针似刀疗效好医院眼科孩子，眼前的光明希望能照亮你一直努力的人生康复医学科刘希良
妙手仁心治面瘫针到病除还真颜
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