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小小年龄就要戴上眼镜，成为班上“特殊”的一份子，多了同龄人成熟稳重，也多了许多的不便，您会是这样宝宝的父母吗?
眼科专家表示：我国近视患病年龄越来越早、人数越来越多、度数越来越高，其中最重要的原因是近距离用眼负荷的增加。今天，医院眼科吴云艳大夫专门撰文，为广大学生家长们科普眼健康问题，为科学防控近视眼支招。
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宝宝的视力发育有“远视储备”一说，
远视储备和宝宝视力的关系是什么？
婴幼儿眼球小，眼轴短，普遍存在远视，因此婴幼儿的远视眼可认为是生理性的。
随着年龄的增长，眼轴不断延长，远视度数因而不断减少，一般到8、9岁变成正视眼，该过程称为正视化过程。这个生理性的远视称之为“远视储备”。
正常的远视度数3岁时为+2.5D左右，6岁时为+1.50D左右。因为远视储备的存在，宝宝的视力表现为不断的提升。3岁达到0.5—06，4岁达到0.6—0.8，5、6岁达到0.7—1.0。
如果宝宝的远视储备减少的过快或者消失，那么宝宝很有可能很快近视，或者已经近视了。另一方面，如果一个5岁的宝宝是视力0.7、0.8，也不要过于担心宝宝已经近视了，医院眼科做检查。
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宝宝近视前有什么征兆吗？
有什么方法能让家长及时发现宝宝近视？
宝宝近视前有可能出现眼调节，或者集合功能异常而导致的视疲劳症状。表现为看书时，有感觉字迹重影、浮动不稳的现象。
有些人在望远久后移向近处物体，或望近久后移向远处物体，眼前就会出现短暂的模糊不清的现象，但由于宝宝年龄较小，不一定能表达准确，所以我们建议从宝宝能配合眼科医生检查开始，就定期做眼部检查，来及时发现孩子是否有近视。
一般可以在3岁左右，有些聪明宝宝2岁就可以完成检查。需要提醒的是：一旦宝宝真正近视了，就无法自行恢复正常，所以最好以预防为先。
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如何有效预防宝宝近视?
１.减少视力负荷：
减轻学生的作业负担。用眼45分钟左右，应休息10分钟并看远，调节松弛。
２.养成良好的用眼习惯：
眼与读物25-30CM，握笔不要太低，座椅高度适合，保持胸离桌沿1拳距离，使用标准大小的铅笔书写。
不要在乘车、走路、卧床和在太阳光直射下或暗光下阅读或写字。
３.改善视觉环境：
保持阅读环境中适宜的光照度和对比度，每个桌面的照度应在xl以上，照明应无炫光或闪烁、黑板无反光，合理照明（白炽灯60W，日光灯15W）台灯放在写字台的左上方。
阅读物字体印刷清晰、大小适中并且对比度好，课本及作业本的纸张不能太白和反光太强。
看电视的距离应为显示屏对角线长度的7-9倍。
４.开展体育锻炼，增加室外活动：
运动可以使人开阔视野、放松调节，一般认为打乒乓球可以使眼球不断向各个方向频繁运动以锻炼睫状肌。在有空旷视野的环境中的各种运动一般都会减少眼睛的视觉负担。
6月4日，国家卫生健康委员会发布的《近视防治指南》也明确指出减少近距离用眼负荷、增加户外活动时间是预防近视眼的重要两点，提倡在学龄前就开始增加户外活动时间，鼓励每天增加1个小时。
5.定期眼科检查,建立视觉档案：
家长们要注意了，尤其是有在遗传、视觉环境和用眼习惯上有高危因素的孩子，建议家长们最好每年带孩子最少做两次定期全面的眼部检查。
如在医院就会为孩子建立视力健康的系统档案，持续记录孩子视力相关参数。当然家长也可以自己记录并建立孩子的视力小档案。医院和家长双方配合，白癜风是什么白癜风是什么