近视（Myopia）是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。其中屈光近视最为严重。屈光近视可达到度以上，即高度近视。
现在社会用眼程度加重，近视的也越来越多，眼镜店也越开越多，那么怎么做才能更好的预防近视呢！
1.平时注意营养，多吃新鲜蔬菜，不要偏食。
2.看书或看报时，眼睛与书面保持30公分，45度角，并避免长时间近距离使用眼睛。
3.避免在车、光线不足或光线强烈的地方看书报，看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。
4.避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具，以防感染。
5.做到充足睡眠及户外活动，时常远望绿色植物。
6.每天做3—4次眼保健操。
7.不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机，眼睛与荧光屏保持距离。
8.定期作视力检查，发现问题及时治疗。
·改善血液循环
远红外线能使皮下深层皮肤温度上升，强化血液及细胞组织代谢，帮助细胞恢复年轻化
·延缓衰老
令水分子活性化，提高身体的含氧量，细胞因而能恢复活力，起到提高抗病能力，延缓衰老等作用
·提高免疫功能
自律神经主要是调节内脏功能，人长期处在焦虑状态，自律神经系统持续肌紧张，会导致免疫力降低，远红外线可调节自律神经保持在最佳状态，从而达到提高免疫功能效果。
一、看物体时经常眯眼
近视患者看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。
二、频繁眨眼
频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。
三、经常揉眼睛
一些孩子因为近视而看不清物体时，经常用手揉眼睛，为的是更好地看清物体。
四、经常歪着头看物体
一些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。
五、看东西时经常斜视
部分患近视的孩子常会合并有斜视(即当其一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧看)的习惯。
六、经常拉扯眼角
少数孩子患了近视以后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角，因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。
七、经常皱眉
一些患近视的儿童有皱眉的习惯。这是他们试图改善视力的一种方法。但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，这反而会加快近视的发展速度。
八、看东西时眼睛跟东西贴得很近
当您的孩子看物体时总要跟物体贴得很近，读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗时，要考虑到您的孩子可能患有近视。
九、经常看错人或看不清东西
当您的孩子见了熟人常常不打招呼、在暗处行动时常被东西绊倒或碰伤，或是常常看不见黑板上写的字迹时，也应考虑您的孩子是否患有近视。
如果您的孩子出现了以上现象，应考虑到其可能患了早期近视，建医院或专业视光中心做检查，发现孩子近视，就应立刻采取措施，进行控制和干预。同时，闲暇时间可以多让孩子做一些眼睛训练，可以起到一定缓解作用。
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