你知道吗？眼睛疲累，这对身体来说就是一个“亚健康”状态。
而问题，可能就出在了你每天都戴的眼镜上。
没错，总是感觉眼睛疲累，这在医学上有个名字——“视疲劳”，我们先来认识它：
视疲劳在眼科常见，其表现症状多种多样，比如：近距离用眼不能持久，眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪，严重者头痛、眩晕等。视疲劳并不是一种独立的疾病，而是由各种原因引起的一组疲劳症候群。
任何一种视疲劳症状发生，背后可都是有原因的。以下3种原因最常见：
原因1：佩戴眼镜不合适你的眼镜是不是随便配的？是不是已经戴了很长时间？如果是，那就难怪眼睛疲劳“抗议”啦。
一副合适的眼镜可不仅仅是戴着视力能达到1.0，更要视觉质量感觉好、看得舒适，这样才是配对了。怎么才能做到呢？要医学验光配镜。
医学验光会经过散瞳、曲率检查、综合验光仪、主视眼测定等一系列检查来评估眼睛，获得准确的屈光度数，兼顾两只眼的平衡，这样配出的眼镜不仅看得清，更看得舒服。眼镜有保质期，因为镜片会磨损、镜框会老化，及时更换，才不会给眼睛增加额外的负担。
原因2：眼睛有炎症眼睛可能发生的炎症：结膜炎、角膜炎、睑缘炎等，有时候情况很轻微，连你自己都没发现，眼睛已经悄悄向你发出疲劳信号。
这时候，关键在于抓住眼睛发出的疲劳信号，及时护理我们的眼睛。
比如睑缘的炎症，睑板腺开口堵塞了，需要进行睑板腺的按摩、热敷，将睑板腺及时疏通，眼睛才不会一直处于疲惫。
原因3：眼睛有轻度干眼眼睛干干涩涩的、畏光、流泪异常，这些是常见的干眼症状，可除此之外有调查发现，71.3%的干眼同时有视疲劳。干眼的存在，让眼睛更容易疲劳了。
当眼睛没那么干，自然也就不会那么累，这就需要合理用眼，注意用眼卫生、听医嘱保护眼睛。尤其对早期干眼，别让它发展地那么快。
有什么办法可以缓解眼睛疲劳吗？?
最简单的方法是：少用。
如果实在做不到，可以尝试以下这些方法：
1.每看1小时电子屏幕，就去看看远处10分钟。
请注意，是「远处」，在电脑旁边摆个花草，或者把电脑背景调成绿色，是不行的。
2.调节屏幕亮度，既不刺眼又不暗就好。
眼睛与屏幕保持在同一水平线，距离60cm以上为佳。
3.隔一段时间闭眼休息一段，以防止眼睛干涩。
眼睛干涩，自行眨眼滋润也没什么效果的话，还是建议就诊处理。
4.眼睛累了，用温水浸泡过的毛巾给干涩的眼睛来个热敷。
还疲劳，就停止工作，小憩一下吧。
5.使用隐形眼镜的朋友，适度佩戴隐形眼镜。
备一副框架眼镜，长时间看屏幕时换上。
6.不熬夜。
充足的睡眠，给眼睛足够的休息时间非常必要。
如果情况比较严重时，医院看诊，要和医生面对面坐下来，仔细沟通，完整表述我们的感受；医生听明白症状，找出视疲劳真正的原因，这样，我们才能得到一个精准的解决方案。
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医院构建了“科学全面的近视防治体系”，从“防”、“控”两方面实现青少年近视防控。
1、双眼视功能检查-寻找近视发生原因双眼视功能检查，通过对眼球调节功能、集合功能等眼球运动协调性的检测，发现异常值，从眼球功能角度寻找孩子近视发生的真正原因，并进一步对症治疗，控制近视增长。
2、全面医学、对症治疗、个性化矫治首先通过医学诊断，确定是否为真性近视。然后通过医学验光和视功能检查，确定每个孩子真实的“眼体质”状态，研究近视发生原因，为每个孩子制定个性化的视力矫治方案。
3、控制周边髙焦技术-角膜塑形术通过对角膜进行塑形、改变角膜前表面曲率，有效控制延缓近视增长。夜间睡觉佩戴，白天即有清晰视力。
视光专科本科室由湖北省眼镜协会常务副会长、国家一级视光师叶桂生任科室主任，以及国际角膜塑形学会(IAOA)中国区委员、全国角膜塑形安全监控委员会委员、国家一级视光师周超主任负责科室视光技术的建设和发展，由医院集团服务标准委员会主任委员孙莉娜负责科室的经营和服务。拥有视光师19人，其中国家一级视光师5人，国家二级视光师9人，视光学硕士3人。
本科室配备有德国蔡司IOL-MASTER光学生物测量仪、德国OCULUS角膜地形检测仪、日本NIDEK综合屈光检测仪、日本TOPCON自动电脑验光仪、日本NIDEK眼压计、法国依视路全自动磨边机等国际先进的检测及制镜设备，可全面开展青少年近视预测及防控、医学角膜塑形术、硬性角膜接触镜（RGP）验配、双眼视检测及视功能训练、低视力康复、成人框架屈光矫正、软性角膜接触镜(SCL)验配等医学屈光矫治项目。
年9月，本科室承担起湖北省教育厅委托给我院的《中小学生视力健康教育三年计划》的公益项目。年11月，荣膺国家“十三五”规划医疗器械重点检测项目“全国角膜塑形安全监控哨点单位”。
斜弱视与小儿眼科斜弱视与小儿眼科由国内著名小儿眼病专家龚淑贤教授创建，现由湖北省眼科学会斜视与小儿眼科学组委员戴鸿斌主任担任学科带头人，是一支拥有2名主任医师、6名硕士的专业技术团队。科室拥有同视机、线状镜、隐斜计、四孔灯、立体视图、三棱镜等斜视检查设备，并拥有IOL-Master测眼轴、综合验光仪、电脑验光仪、视力筛查仪、眼底照相机等屈光检查设备，自婴幼儿期起即可了解小儿的视力状况。 科室累计手术量过万例，先后治愈了大量疑难、复杂甚至多次手术效果不佳的小儿眼病患者。率先在中南地区采用国际先进的压贴镜技术治疗斜视、复视以及眼球震颤引起的代偿头位，后巩膜加固治疗进行性近视、显微微创斜视手术等技术极大的推动了小儿眼病领域的发展。
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