眼睛是光的感觉器官，是人与外界联系的信息接收器。
学生通过视觉而获得的信息占据了所有感知方式所获信息总量的80%以上。如果眼睛出了问题，接收信息的能力就直接受到影响。
学习就是接收信息的过程，学生上课、读书、写字、考试等等，把接收到的光信息转换成电信息，输送到大脑神经中枢，形成记忆与思维。
眼睛好的人，接收信息的速度快，把光信息转换为电信息、输送到大脑神经中枢，形成记忆与思维的速度自然就快。
眼睛如果出了问题，这个接收信息并形成记忆与思维的速度就慢。
这个速度差异，短期内看不出多大区别，但是，学习是一个长期积累的过程，久而久之，差别就非常大。
我们经常可以看到，有些同学刻苦努力，学习时间很长，但是奇怪的是，学习成绩反而赶不上那些学习时间短、看起来并非特别用功的学生。
为什么呢？
人的智商差异是很小的，我们排除智商的差异，就会发现，是学习效率的差异导致了这个结果。
我们可以概略计算一下，一天学习8小时，每小时60分钟，每分钟60秒，一年学习10个月，总共是秒。
假设眼睛差的学生每秒反应速度比眼睛好的学生仅仅慢0.1秒，那么，共同学习10个月，眼睛差的学生就要比眼睛好的学生慢整整一个月，效率的差距拉开了学习成绩的差距。效率差的孩子只好用更多时间来补充，更加促进了近视的发展。
综上所述，眼睛好是学习好的基础条件，爱护孩子视力刻不容缓。
孩子近视的前期表现，家长您知道吗？
一、看物体时经常眯眼
近视患者看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。
二、频繁眨眼
频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。
三、经常揉眼睛
一些孩子因为近视而看不清物体时，经常用手揉眼睛，为的是更好地看清物体。
四、经常歪着头看物体
一些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。
五、看东西时经常斜视
部分患近视的孩子常会合并有斜视(即当其一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧看)的习惯。
六、经常拉扯眼角
少数孩子患了近视以后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角，因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。
七、经常皱眉
一些患近视的儿童有皱眉的习惯。这是他们试图改善视力的一种方法。但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，这反而会加快近视的发展速度。
八、看东西时眼睛跟东西贴得很近
当您的孩子看物体时总要跟物体贴得很近，读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗时，要考虑到您的孩子可能患有近视。
九、经常看错人或看不清东西
当您的孩子见了熟人常常不打招呼、在暗处行动时常被东西绊倒或碰伤，或是常常看不见黑板上写的字迹时，也应考虑您的孩子是否患有近视。
如果您的孩子出现了以上现象，应考虑到其可能患了早期近视，建医院做检查，发现孩子近视，就应立刻采取措施，进行控制和干预。
二.宝宝视力慢慢变好，是给自己最好的礼物！大家好
妈妈们别以为近视只是大宝宝的事，小宝宝还没到上学“长时间用眼”的时候，近视离宝宝还很远……
3岁内，宝宝的眼睛尚未发育完善，更容易用眼过度、更容易视疲劳、更容易因不良的用眼习惯导致近视！
3岁内，如果宝宝的视力受到伤害，长大患近视的几率大大增加！
今天的文章你将看到：…哪3个绝招，能保护宝宝视力？
…什么情况，要高度警惕宝宝斜视？
保护视力第一招
少吃高糖、高油的东西曲奇饼干
糖果
油炸食品
……
这些食物，不仅会让宝宝营养过剩，养出“米其林宝宝”，更是毁掉宝宝好视力的杀手！宝宝吃进去的甜食和油炸食品，最终都会在体转转变为酸，眼球长期泡在酸性环境中，久而久之就会影响宝宝的视力发育，甚至让宝宝的眼睛近视。
保护视力第二招
20分钟看近，2分钟看远很多人认为电视、手机、ipad的光线是伤害宝宝视力的主要原因。错！
“长时间看近物”才是最直接造成宝宝近视的原因。
所以，只要你掌握方法，电子产品并不会损伤视力。但你要是不会看，看书也一样会让宝宝近视！
20分钟看近
2分钟看远
1.宝宝连续看书、看电子产品最长时间是20分钟。
2.20分钟后，让宝宝到户外看5米以外、绿色的、光线柔和的物体（远处的大树就不错），持续2分钟。
3.出门不方便的宝宝，家里有个“绿植角”，让宝宝站在5米以外看，不出门也能随时缓解视疲劳。
4.对于那些一喊停就“死去活来”的宝宝，妈妈们可以先让TA们看10分钟电子产品，然后告诉TA们出去玩10分钟，或者去窗口远眺一会回来就可以再看一会。
还有几个大家都知道的注意事项：
控制距离
（离电视2.5-4米；离ipad或手机至少30厘米）
保持房间光照充足
坐姿正确
（不躺着看、趴着看、歪着看）
保护视力第三招
学做“眼球韵律操”眼科主任特意教给我们一套“眼球韵律操”，每天给宝宝做一遍，能够很好的呵护宝宝的视力发育，一辈子远离近视！
“眼球韵律操”
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第一步：妈妈站在宝宝对面，双臂向前伸直，双手拇指立起，与宝宝眼睛保持水平。
第二步：右手拇指，按照上-下-右-右上-右下的顺序移动。让宝宝的眼球，追视妈妈的拇指。左侧亦然。
第三步：妈妈的右臂向前伸直，拇指立起，与宝宝的眼睛保持水平，由远及近，再由近及远，反复10次，让宝宝眼球追视妈妈拇指。
Tips：
为了增加宝宝的兴趣，我建议妈妈用宝宝喜欢的玩具替代大拇指。
大一点的宝宝，可以鼓励TA，按照上面的说明，自己做。
这套操好就好在，不仅对宝宝的眼睛有好处，平时上班总用眼的爸爸妈妈，都可以每天做起来，缓解视疲劳的功效杠杠的！
斜视难发现
错过毁终生还有一种非常严重的问题，更危险、更可怕、更容易被忽视——宝宝斜视。如果2岁前没有手术，将很难再治愈，宝宝可能一辈子斜视！所有宝妈，都应该按照下面说的这些症状，观察、筛查一下自己的宝宝，是不是有斜视：
宝宝走路、上下楼梯总是摔跤
宝宝总歪着头看电视、看人、看绘本
遇到强光，宝宝会睁一只眼闭一只眼
宝宝频繁揉眼（不是困了或刚睡醒）
宝宝明确告诉你看东西重影（看到2个妈妈、2个玩具……）
如果宝宝经常出现这些问题，妈妈就要高度警惕，宝宝可能是斜视！医院检查、治疗，斜视的治疗越早越好，越晚发现和治疗对宝宝的伤害越大，甚至是不可逆的！
从新生儿到老年人的护眼秘籍不同阶段保护眼睛的要点
1、胎儿：虽然胎儿是在妈妈的肚子里，但是也要注意保护眼睛哦。胎儿的眼睛，是在母体内随着全身器官逐步发育形成的。保护胎儿的眼睛，主要是从孕妇方面着手，孕妇除了预防外伤、注意营养外，更重要的是及时预防和治疗传染病，尤其是在怀孕的头3个月内，最要紧的是不要染上风疹和重感冒，因为在妊娠期间患了这些病，小孩的眼睛常易发生严重的疾病，如先天性白内障等。
2、婴儿：在宝宝一周岁以内时不要让孩子看过强的光线，以防损伤视力；不要让孩子看固定不变的东西，以免引起斜视。
3、学龄前：家长要如何为贪玩的孩子保护眼睛呢？必须注意选择不带刃以及没有锐角的玩具；同时，家长和保教人员要经常教育孩子，不要做危险性的游戏，看书时光线要充足，但应避开强烈的阳光，眼与物体要保持一定的距离(以1市尺左右为宜)；如有斜视，医院矫治；并要培养良好的卫生习惯，不用手指揉眼，不用别人的手巾擦眼睛。
4、学生：学生时代通常是在学习时较为用眼过度，所以主要是看书的姿势要正确，书与眼的远近要适宜，光线要充足，不要在走路或乘车时看书，同时要注意眼病的预防和治疗。
5、成人：此时的眼睛已经发育完全，所以保护眼睛，主要应从免受外伤方面注意，在各种劳动中要遵守安全操作规程。同时要注意疾病的预防、治疗。有沙眼的应当积极治疗，以免发展严重，造成倒睫；得过虹膜炎的，应注意预防受凉感冒，以免连续复发，形成白内障。
6、老年人：这时最常见的眼科疾病是青光眼。这种病很严重，有时突然爆发，视力高度降低，并伴有头痛、恶心、呕吐、视物如在云雾中等症状，如果治疗不当，能完全失明;有的发展很缓慢，初起在晚上看灯时，不是在眼前出现红禄圈，有头痛等不适症状，慢慢的眼睛就坏了。年纪大的人如果发现上述症状，应及时就医。
日常如何保护眼睛
注意眼睛的休息。每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。
预防眼睛过于干涩，多眨眼。用电脑时，最好保持15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处，还可以在座位附近放置茶水，增加周围湿度。
经常参加体育运动。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
饮食均衡，多吃坚果类食物。要多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。因为代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。
保护眼睛的小妙招
1、转到眼珠：头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2、多眨眼：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2～3次眨眼运动即可。
3、热冷敷眼：一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4、眼保健操：中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近：看远方三分钟，再看手掌1～2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
保护眼睛的茶饮
1、菊花茶和枸杞：菊花中含有丰富的维生素A，此外，菊花茶能令人双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，长时间使用电脑的上班族，不妨多喝些菊花茶。
2、绿茶：绿茶具有抗辐射的作用，因为绿茶中富汗维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性。此外，茶叶中的胡萝卜素在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A，对眼睛有一定的滋润作用，能有效缓解眼部疲劳。
保护眼睛是很重要的哦，赶快行动起来吧。
三.看绿色植物真的能护眼吗？给你真相......看绿色的植物能保护眼睛，预防近视，许多人深信不疑，在办公室放绿色植物，将屏幕换成护眼壁纸……但是如果现在告诉你，其实看绿色植物不能预防近视，那么你会不会觉得编辑在撒谎？
现代医学指出，青色和绿色对光线的吸收和反射都比较适中，对人体的神经系统、大脑皮层和视网膜组织的刺激比较小，所以能给人带来一种凉爽和平静的感觉，但这并不代表它能对抗视疲劳，预防近视。
我们在长时间看电脑时，对比度是决定眼睛是否容易感到疲劳的重要因素之一。从经验上来说，白底黑字的对比最明显，时间长了容易感觉到累，淡绿色比较柔和。将电脑壁纸更改为柔和绿色的做法，只是让屏幕亮度变得不那么刺眼，但对于眨眼次数少、泪液蒸发过快造成的眼睛干涩，与屏幕距离近等问题造成的视疲劳、颈肩部疼痛，是没有任何效果的。
而我们一直深信不疑的，看远处的绿色植物预防近视的说法，其实真正起作用的并不是绿色的植物本身对眼睛有好处，而是因为“远眺”这个动作能使睫状肌处于松弛状态，使眼睛得到休息而已。如果距离缩短为30厘米以内的东西，比如办公桌上的绿色植物，那么很抱歉，它对眼睛没有好处。
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