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作者原创
嘿！春节假期来啦，有多少小伙伴选择“家里躺”度过？
躺着用手机刷抖音、玩游戏、追偶像剧……放心，绝不会离开床半步！
等等，先别高兴得太早！当心躺着出问题！
近日，有新闻报道，河北90后小伙，躺床上玩手机致视网膜脱落。
还有手机控陈女士，每晚睡前要刷一两个小时的朋友圈，导致头晕眼涨，看东西模糊不清，检查后发现是青光眼急性发作。
什么？？！！
晚上躺着玩手机居然还有这么多的危险？
还有哪些严重后果？
究竟还能不能愉快地“躺平”了？
今天我就从眼科的角度，和大家分享一下:
躺在床上玩手机，究竟有何不可?
01视疲劳和斜视平时我们用电脑手机,
离屏幕的距离一般在30-50cm;
但是在被窝里,
距离会缩短至20cm甚至更短。
作者原创为了看清手机，眼球的睫状肌和内直肌要保持收缩不放松，这样长时间看近处会导致：
眼球肌肉疲劳
出现眼睛酸胀
这就是典型的视疲劳症状！
长时间看近处，
双眼内直肌肉处于不断收缩的状态，
让两只眼睛长时间向内汇聚，
还可能引发急性共同性内斜视
眼睛看起来就像“斗鸡眼”一样，不仅不美观，还严重影响视功能。
作者原创02干眼、近视和蓝光损害大家有没有过这样的经历呢？
看手机久了，总觉得看不清；
而休息一下后，眨眨眼；
发现又看得清了。
这就是干眼患者常有的症状
——视力波动
作者原创我们眼睛表面的湿润程度和视力息息相关。正常情况下我们眼睛通过眨眼把泪液均匀涂抹在眼球表面，形成一层泪膜滋润眼球表面。
而当我们眨眼频率过低（比如长时间看手机和电脑屏幕、看书、开车等等），眼睛的表面因为缺乏泪膜的保护和滋润，就容易干燥和不光滑，从而影响视力，并且出现干涩和疲劳的症状。
长时间看近的东西，睫状肌过度疲劳，还很可能使近视度数加深。
特别是在暗环境下，瞳孔扩大，进入眼内的蓝光量会增大。
而过多的蓝光暴露，和干眼的加重有撇不开的关系。
同时，蓝光暴露还可能促进白内障和黄斑病变的发生。
03诱发青光眼长时间摸黑看手机还可导致急性青光眼的发作，就像文章开头，央视新闻中报道的陈女士一样。
那为何摸黑玩手机，就可能引发青光眼呢？原来，因为环境过于昏暗，为了增加进入眼睛的光线，眼睛会不自主地把瞳孔扩大再扩大。
作者原创
在部分青光眼的病人，或者无症状的青光眼患者中，这就足以堵住房角，导致我们眼睛里面的液体无法排出，眼睛里的压力升高，这时，就很可能造成急性闭角型青光眼发作了。
眼睛就像装满水的气球一样，又胀又痛。
作者原创可以表现为：
一侧剧烈头疼
眼睛胀痛
眼睛充血红肿
看不清东西
想吐
发生这种情况，一定要尽快看医生！因为青光眼，是可以反复发作，导致永久失明的可怕疾病，也是眼科的急症，越早治疗，效果越好。
04眼外伤看过何同学视频的朋友应该知道，他为了拍一个被手机砸到的画面，重复了7次才砸出感觉。
图片引用自：