人人知医
天下少病
电脑、手机、刷视频、追剧、聊天……不知不觉中我们的用眼时间大大延长。可以说，眼睛是我们身上最劳累的器官之一。
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用眼过度的群体
*低头族
你，没错就是你！
*白领族
程序员、设计师、编辑、会计、教师、律师……
*学生族
苦海里的孩子们，看不完的书、写不完的作业、上不完的兴趣班……
这几类人群或多或少都会有一些眼部不适，比如疲劳、酸胀、干涩、流泪、视力下降等诸般表现。
尤其是疫情以来，在家办公、上网课、刷手机，更使得这些症状加剧。
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眼睛的作用
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色和亮度的光线，并将这些信息转变成神经信号，传送给大脑。
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眼睛的构造
通常我们只是看到眼球的一面以及周围的一些保护组织：眼睑，睫毛，眉毛等。
但实际上，它是这样的↓
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对近视错误的认识
1、近视就要早戴眼镜
2、戴眼镜不会加深度数
3、散瞳测视力，没有任何伤害
4、除了睡觉，其他时间都要戴眼镜
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近视的早期症状
1、喜欢眯眼看东西
2、看东西过近
3、经常揉眼睛
4、经常歪头或斜眼看东西
5、经常皱眉
6、经常拉扯眼角
长时间近距离的用眼会让眼睛感到异常疲劳，甚至裸眼视力下降造成近视。因此，我们应当重视对眼睛的保护，让眼睛在工作之余有休息的机会。
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适当放松眼睛
工作、学习之余抬头远望，看看绿色植被；
低头族、手机党，放下手机，适当闭目养神，让眼睛休息一会。
最后给大家介绍一套手法——“奇穴循经护眼手法”。这套手法虽从中医眼疾为入口，但实现的却是对全身气血的调理，从而使脏腑平衡。用眼过度的朋友们可以按照穴位图，给自己做一套简易手法，记得每个穴位揉36个数哦（心中默念）！
此手法可以有效养护眼睛，对近视，散光、远视、斜视、眼底黄斑、白内障等其它眼部疾病有一定缓解和改善作用。理论上来讲，气血的有效改善，会让眼睛更健康。
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