亲爱的家长朋友们：
儿童期是视觉功能发育的关键时刻，随着手机、电脑和多媒体网络的广泛普及、近年来，儿童近视、散光低龄化的趋势日益明显，很多宝贝上幼儿园就开始戴上了眼镜，可见视力保护要从学龄前儿童抓起。要保护眼睛、预防近视，用眼卫生是关键。
眼睛生病了
#1
近视
近视是屈光不正的一种。当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼。此时检查验光则会提示近视度数。
近视最为熟知的症状就是看近处基本正常，看远处视物模糊。随着近视度数增加，还会伴随一些其他视觉症状。
#2
远视
远视眼是视距焦点会落于视网膜之后，主要因眼轴较短原因所形成，从而导致在视网膜上所折射的图像无法清晰显现。远视眼大多和先天性遗传因素，或者眼部组织先天发育不良原因有关。
如果宝宝是轻度的远视眼，通常不需要进行配镜矫治，但是当出现有视觉疲劳症状或有内斜视以及度数较深者，则需要尽早配镜纠正，否则易导致远视眼度数会进一步加深。
#3
散视
造成散光的原因，大多是由于眼球在逐渐发育的过程中，并没有形成绝对光滑的球体，而是在眼球不同子午线上存在着细微的差异，而这些差异就导致了各子午线上的屈光力略有不同，于是不能将入射光线准确聚焦于视网膜上形成一个点，而是形成了一个弥散圆，这样就形成了散光。一般度数比较低的散光多属于生理性，并不影响视物，在没有任何视觉干扰的前提下可以不予处理，但如果度数较高，则可以通过佩戴柱状镜进行矫正。
近视的成因
8个小贴士
保护视力，从小做起
1
社区疾控专业医生
对幼儿进行屈光检查
医护人员认真为孩子们测视力与电脑验光。孩子们有序排队，安静等候。孩子们在医护人员的健康教育下，知道了要好好爱护眼晴，在家会少看电视、少玩手机。
2
爱眼护眼小课堂
老师们通过图片、儿歌、小游戏、故事等形式向孩子们宣传近视的危害、近视眼的形成以及近视的预防等一系列眼睛保健小知识。让幼儿更进一步地了解眼晴对我们的重要性，掌握正确的看书姿势，养成良好的用眼习惯。
3
保健小广播
保健老师利用午后起床10分钟的时间，给孩子们开展小广播活动，此次活动以“保护眼睛”为主题。孩子们听得津津有味，也学习到了许多爱眼的小方法。
有助于眼睛健康的三类食物
01
维生素A
维生素A是黏膜细胞分化的必须成分，黏液不够的话，眼睛就会干涩、疲劳、充血，充足的维生素A，可以预防眼睛干涩不适、夜盲症与干眼症。维生素A的食物来源包括蛋黄、牛奶及奶制品、黄绿色的蔬菜瓜果等。
02
维生素B
维生素B群是维持视神经系统健康的大功臣，其综合摄取的效果比单独摄取佳。如乳类、绿叶蔬菜、豆类、小麦胚芽、糙米、胚芽米当中都含有丰富的维生素B群。
03
维生素C
其主要功能在抗氧化、防止视网膜受到紫外线伤害、增加眼睛里面的细小血管韧性、修护细胞，帮助增进眼球健康。基本上人体无法储存维生素C，必须要每天从食物摄取，而深绿色及黄红色蔬果是最佳选择。
以上三类食物对于眼睛健康的维护相当重要，大部分都能从平日的饮食当中获得。
护眼小游戏
找点空闲
找点时间
一起来做
护眼
小游戏
爱眼歌
一起做起来吧
眼睛对于宝贝们来说是很重要的，在生活中无论做什么事都离不开我们的眼睛，为了宝贝们的将来，让我们一起行动起来，保护好我们的眼睛吧！
新桥镇中心幼儿园
以上部分内容来源于“上海儿童青少年健康”